海马适合搭配哪些食材煲汤 这些养生汤补肾壮阳超滋补 海马配什么药材补肾最佳

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一、海马适合搭配哪些食材煲汤 这些养生汤补肾壮阳超滋补

一、海马适合搭配哪些食材煲汤 这些养生汤补肾壮阳超滋补

海马是一种很有价值的滋补中药材，其中所含的营养成分具有很好的滋补作用。适量食用后，可促进体内新陈代谢，调节体内内分泌代谢。海马的吃法很多，泡茶、煲汤、酿酒等等，都有利于身体的吸收利用。那么海马适合用哪些食材做汤呢？

海马鸽金针汤食材：洗净的金针菇150g、海马2只、鸽子1只、党参3g、枸杞和姜片少许、精盐1小勺、鸡粉1/2小勺、顶汤适量、白酒2小勺。做法1、取出乳鸽内脏，洗净，换刀，洗去血水；党参泡发洗净备用。2、将锅内顶汤煮沸，加入乳鸽、金针菇、海马、姜片、党参、枸杞、白酒，小火煮至乳鸽熟，加入精盐、鸡粉调味，起锅。

海马核桃炖瘦肉原料：海马10克，瘦猪肉250克，核桃肉30克，红枣4枚。做法1、先将瘦猪肉洗净，切块；将海马和核桃去壳包衣，大枣去核洗净。2、将所有材料放入锅中，加水适量，大火烧开，再小火炖3小时，调味即可。海马通鸡汤材料：海马10克，小公鸡350克，虾仁20克，生姜10克，清水1500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉3克。

做法1、将小公鸡切碎焯一下，虾仁和海马洗净，姜切片备用。2、取一干净锅，大火，加水，姜片，虾仁，小鸡，海马，大火烧开，再转小火45分钟调味。红枣海马焖羊肉材料：羊肉(肥瘦)250g，红枣(干)20g，海马10g，生姜3g，盐5g。做法1、羊肉洗净，切块，红枣洗净。

2、将羊肉放入沸水中煮3分钟，去除膻味，将所有材料清洗干净，放入炖锅内，小火炖3小时，加盐调味。海马是一种中药，用来煲汤后对身体有较好的滋补作用。但要根据自己身体的吸收情况适量食用，避免食用过量，影响体内正常的新陈代谢。

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