听白噪音有什么好处 哈佛大学图书馆白噪音

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一、听白噪音有什么好处

一、听白噪音有什么好处

白噪声是指在所有频段内功率均匀的声音。因为很多人长期处于城市的噪音区，每天都被隆隆的噪音搞得焦头烂额，所以白噪音的作用就是让人们暂时与这些噪音隔绝，停留在另一个环境中。在相对稳定的白噪声中，人可以更快的平复自己的情绪，放松自己，让自己更快的进入睡眠，同时提高睡眠质量。

所以，经常听白噪音也能提高人调节情绪的能力，对容易激动的人大有裨益。鉴于现在市面上的白噪音音响大多采用电子合成音效，音库希望白噪音能被回放得自然一些，所以白噪音是手工录制的，而且也是来自东莞的真实场景，会给大家带来更真实的播放体验。

2021年初，音库开始探索收集城市白噪声。指定十几个地方，用“声音”与城市亲密接触。声库基于现状，拿起了自己擅长的声场相关设备，记录下了自己与自然面对面“访谈”的内容，方便更多人阅读和聆听。

你可能很难想象，在家里打开CD机，就能播放海浪声、瀑布声、泉水声、鸟鸣声、虫鸣声.................

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