慢性肺病患者建议时刻保持缩唇呼吸模式,慢慢的形成习惯

大家好，我现在给大家介绍一下呼吸康复非常重要的一个动作叫缩唇呼吸。它的具体做法呢仍然是我们之前讲的吸气2秒，呼气4秒，中间可以停顿，也可以不停顿。

我现在给大家做一下吸气，呼气，吸气，呼气可以看到我吸气的时候是用鼻子，呼气的时候是用嘴巴嘴巴缩成一条线给一个阻力。很多人说成呼吸都会做，但它到底有什么作用呢？它到底好在什么地方呢？很多人也不知道为什么我现在给大家讲一下为什么缩成呼吸。

它有好处。之前我们讲过，由于慢性支气管炎，我们的支气管变得非常狭窄，吸气呼吸呢都非常的困难。

此时我们就缩成呼吸的时候，前面嘴巴给一个阻力，肚子给一个阻力，前面后面一顶就往里扩大了。所以建议您每时每秒都在做缩成呼吸，相当于您持续的在扩张你的支气管。

药物的效果也不过如此。我是不是已经说明白了？。