呼吸康复之上肢外旋外展适用于各种慢性肺病每天更新

大家好，今天教大家一个康复动作，我们慢阻肺、肺气肿、肺心病的病人呢，他经常会勾肩驼背，像这个样子。这样子呢他的狒狒呢就会被胸廓完全限制住，不能打开今天这个动作的目的呢，就是让我们的肺完全打开，张开，不要受到压迫，从而减轻呼吸困难，配合我们的呼吸，也一起锻炼我们的缩唇腹式呼吸。

现在给大家做一下，坐在椅子上，腰部挺直，眼向前看，双上肢上举胸廓打开，然后再双手放下，可以配合呼吸上举，吸气，鼻子吸气，呼气，吐气，配合腹式呼气，吸鼻子，吸气。123，鼓肚子，胸口打开，呼气，123456对嘴巴，呼气，吸气，鼻子吸气，胸口打开，骨肚子缩唇，呼吸很好。