长期吸烟的人突然戒烟对身体有害吗 长期吸烟的人,突然戒烟,是好事还是坏事

长期抽烟的人突然把烟戒掉了，到底是一件好事还是坏事呢？从健康的角度来说呢，直接戒烟是一件对身体健康是非常好的一件事情。但是为什么有些人戒了烟之后呢，会出现各种各样的不舒服啊，觉得自己生病了，头痛、头晕呀、失眠，脾气变得非常大，易怒啊，非常的烦躁，见谁都想吵架。

呃，这个呢是由于这个叫短期的戒断症状。因为我们吸烟的时候，烟里面有尼古丁，长期的吸入尼古丁，突然不吸入了。

那么尼古丁的水平得不到补充，就会导致你一些精神方面的一些不舒服啊，那么这个症状呢叫阶段症状一般会持续三周左右的时间。根据个人不同，只要你度过了这阶段症状的这段时间度过去之后，那么后面呢就会好很多了，症状就会明显的减轻。

那么戒烟的就像成功迈入了一大步啊，有些人呢他借不了烟呢，他就是不能够忍受这个借贷症状。这几周的时间。

所以说呢就呃又复习了。那么这个是复习主要的原因呢就是戒断症状。

太过明显。那么今天呢我们有两种办法，一种呢就是直接阶段一直都不抽，还有一种呢就是慢慢减量，慢慢减量逐渐减量法。

那这两种方法来说呢，那么直接阶段呢它的阶段症状更加的明显一些，但是它的成功率更高一些。那么逐渐减量法，虽然你的阶段症状没有这么明显，但是它的成功率呢就相对偏低一些。