7步洗手法的要诀是7个字 7步洗手法

大家好，今天教大家专业的七步洗手法，在洗手之前不要触碰自己的眼睛、鼻腔和口腔和面部。七步洗手法用七个字来概括，是内外加工大力腕。

第一步，内两手掌相对五指并拢来清晰，手掌内侧，第二步，外手掌对手背五指分开清洗，背侧和背侧的指尖关节。第三，步甲，两手掌相对五指分开清洗内侧的掌指关节。

第四步，弓，两手相握，清洗手背的手工和掌指关节，指尖关节。第五步，大一手握住另一手的大拇指，旋转揉搓，清洗大拇指。

第六步，力，五指并拢来定义，指在这样揉搓来清晰直接最后一步。第七步，one清晰，手腕每一步10到15秒，总共70到105秒。