人们常吃的五种致癌物 五种一类致癌物,最后一种都爱吃

朋友们，大家好，今天和大家介绍一下世界卫生组织公布的5种1类致癌物。其中最后一种呢是大人和小孩都爱吃的，你一定要听到。

最后第一种呢就是我们讲的以权。以权的话，它主要是通过喝酒酒精里面的乙醇，乙醇在身体里面代谢就变成了乙醛。

乙醛它是一种一类致癌物。所以说从这个防癌的角度上来说，最好是低酒不沾。

英国的一项研究显示呢，即使每天少量的饮酒，仍然会使癌症的风险增加。第二种呃一类债务呢，我们就叫做呃本命笔。

本命笔的话，它主要存在于香烟的交流当中，交流的主要成分就是本病，是一类债务。另外呢还有一些这个考交的，或者是炒熟了，炒的太焦的，炒黑的一些肉类。

所以说不要把肉做的太焦，然后呢每天最好不要再抽烟。第三类呢一类债务呢就是黄曲霉毒素啊，黄曲霉毒素我们之前讲过的，它主要存在于一些发霉的食物当中，比如说花生啊、瓜子啊，发霉了，然后家里的筷子呀。

砧板呀，所以说要吃新鲜的食物，然后筷子呢每三个月换一次最好。第四种呢就是槟榔，槟榔当中有槟榔素，这个呢是以细胞毒性的，长期治病呢会导致口腔癌的风险增加。

如果您现在正在治病呢，赶紧戒了吧。最后一种呢就是大人和小孩都爱吃的。

第五种一类致癌物是什么呢？就是加工的肉类。那么有一些肉类呢，它会进行加工，加工成什么呢？香肠、火腿肠和熏制的腊肉，这些肉类当中还有一些一类债务长期的吃呢，每天吃一两。

有一个研究显示，每天只要你吃一两的这种香肠、火腿肠，这种加工的肉类。患直肠癌、结肠癌的风险提高18%。

因此呢我们要少吃这种加工的肉类，多吃新鲜的肉类。