从健康到癌症,只有五步,自测一下,您处在哪一步,请及时刹车

透支健康只要五步，您在哪一步呢？请及时刹车。为了工作，许多人不得不加班，熬夜通宵，已经成了生活的常态。

当他身体出了疾患那一刻，才顿时醒悟，不该透支健康。如果慢一点，或许就不是今天这个结局了。

很多人患上肺癌之后，它主要的原因是长期工作压力过大和疲劳。你有没有有这种感觉，害怕休息，因为一休息就会耽误很多的时间，总觉得时间不够用，有很多人不洗脸，不喝酒啊，居住的环境也非常的好，空气也清新，完全没有严重的污染。

但是为什么患了癌症呢？百思不得其解。有一个外科医生被诊断为肺癌之后，回忆起他患癌前的那十个月，曾经有一个月做了26台手术，基本上每天都有大手术做。

其中有三类手术出现了严重的并发症，每天提前上班啊，早上六点钟就到医院去啊，直到晚上12点才回到家。肚子饿了，然后把饭端在手里也没有胃口，简单的吃几。

以后洗洗唰唰洗完了之后呢，就躺在床上又睡不着，这样的状态持续了将近一个月。反思之后呢，他认为自己的这个肺癌的最主要的原因不是抽烟喝酒，是长时间的工作压力过大，过度的疲劳影响了饮食和睡眠的习惯。

在查出肺癌的前面的几个月，明显的感觉到自己的体力下降，一个字累啊，怎么也休息不过来啊。就像孙燕院士曾经说过的，如果你醒了还是觉得累，就是过度疲劳。

我们叫过劳，从疲劳到大病缠身只需要五步。第一步是轻度的疲劳感，第二步身体觉得沉甸甸。

第三步，筋疲力竭。这个时候人的情绪呢往往非常容易波动，要么就一下子热泪盈眶，要么就特别的容易烦躁易怒啊。

第四步，身体开始出现一些有氧，开始出现一些疾病，比如说肩颈腰腿疼痛啊，有的出现青春痘、长痘痘、口腔溃疡。牙疼啊，胃炎、便秘、食欲不振等等。

那么到了最后一步，第五步，那就是大病爱缠身。如果持续疲劳的时间超过六个月，休息都不能够缓解，同时伴有肌力的减退、头痛、咽痛、关节痛、睡眠的紊乱，怎么也睡不着、失眠啊、抑郁等等这些症状呢就一定要及时告诉自己，我要休息了。

您现在处在哪一步呢？要告诉自己及时刹车了。