电影黑豹主角因结肠癌去世,年仅43岁：最笨的癌症,为何排名第三

朋友们，大家好，电影黑豹的男主角。最近呢因为结肠癌去世而上了热搜，年仅只有43岁，非常年轻，非常令人遗憾。

那么接下来呢同时呢又进入到了大家的这个焦点事件范围之内。结肠癌呢号称是发病率第三的恶性肿瘤啊，除了这个第一位的仍然是我们的肺癌。

第二位呢是胃癌，第三位呢就是结直肠癌。了结直肠癌呢它发病率非常的高，但是呢它又是一种最容易被预防和最容易被发现最笨的一种癌症。

但是这么容易发现的一种癌症，为什么发病率在第三位呢？这么容易预防的癌症为什么呢？那是因为我们不知道怎么来预防。下面呢我们就来说一下怎么来预防这个癌症。

那么首先第一点，我们要知道他是怎么得的，为什么会得这个阶段上发病率这么高呢？一个呢就是饮食啊，有我们现在特别喜欢吃肉啊，吃红肉，红肉和加工的肉类啊，红肉和加工肉类。研究显示呢和结肠癌呢有密切的关。

所以说平常要少吃点红肉和加工肉。第二点呢就是呃喜欢抽烟啊。

第三点呢就是呃自己的太胖了，体重比较重，腹围比较大，可以看一下自己的腹围是不是超标了。如果体重比较重，腹围比较大，也容易得这个病。

第四点呢就是运动太少啊，比如说嗯没有什么运动啊，一天到晚坐着不动，这些呢都是会导致结节肠癌的发病率升高。那么怎么来早期发现呢？早期发现呢从症状上自己的感觉上来说呢，就是经常的会肚子痛、腹痛、腹泻、拉肚子，有的时候会便秘，大便的形状会改变啊，大便里面会带点血啊，大便有的时候拉不干净，这些都是自己感觉的症状。

所以说呢早期发现要做体检，出现这些症状的时候呢，我们会验一个大便，看大便里面有没有潜血。然后呢最简单的办法就是做一个场景，场景呢就可以早期发现。

如果说没有任何的危险因素啊，就40岁以上或45岁以上每五年做一次常见就可以了。一次常见可以管五年。

如果说有肿瘤家族史，这些高危因素的人群呢，那么推荐是两年40岁以上的，两年做一次常见就可以早期发现，早期把它切除就可以了。有些息肉啊早期切除。

那么最后呢我们就来说一下怎么来预防啊。如果你还不知道怎么来预防的话，那么就赶紧点赞收藏一下。

那么预防呢刚才已经说了，第一点呢就少吃红肉和加工的肉类。还有这些平常我们吃的香肠啊、火腿啊、猪肉、牛羊肉啊，这些都属于红肉。

呃，第二点呢就是多吃点水果蔬菜，补充膳食纤维。第三点，控制好自己的体重，特别是自己的腹围腰围。

第四点呢就是一定要做中等强度的有氧运动，每周一百50分钟就够了。如果你还不知道呢，就赶紧收藏点赞一下。