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增强免疫力,每天12种以上,每周25种以上食物,达到均衡饮食蛋白质要保证

发布时间：2023-02-22 06:20:02编辑：温柔的背包来源：

增强免疫力,每天12种以上,每周25种以上食物,达到均衡饮食蛋白质要保证

大家好，我是李生。这段时间为了增加抵抗力呢，体重增加了五斤啊，增加抵抗力，营养要越均衡越好啊，吃的越丰富，种类越多越好。

呃，要求呢每天吃12种以上的食物，每个星期呢吃25种以上的食物，越丰富越好。这段时间疫情有点抬头啊，我们就不要太在意自己的体重了，先把抵抗力提上来。

体重的问题呢等夏天再去考虑，每天的牛奶鸡蛋都吃起来啊越多越丰富越均衡越好。

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标签：免疫力 抵抗力 健康科普 

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