养肺润肺 的五个方法有哪些 养肺润肺 的五个方法

养肺润肺的五个方法，医生都给大家总结好了。第一点呢，最经济实效的多喝温热水。

我们的这个肺呢它是一个排水排蒸气的器官。因为我们呼气呼吸的时候，往外哈气的时候，一哈哈有水蒸气出来，所以我们人体的水的蒸发呢有很多一部分是通过呼吸蒸发掉的。

但是费这个器官呢，自己又不能产生水，水是哪儿来的呢？水呢要经过我们自己喝进去，每天喝1500到1700毫升的水，把这个水呢喝进去之后，然后再通过血液循环到肺里，把这个费啊通过水蒸气蒸发出来。如果喝水喝少了呢，你的呼吸道的这些费用就很粘稠。

粘稠了之后呢就不容易咳出来啊，导致咳嗽困难呀，总是觉得有黏痰啊，所以喝水很重要，并且呢要喝温热水。因为这个呃费的这个器官呢，它是怕凉的啊，一受凉之后呢，可能支气管就会收缩，要喝温热水。