补充益生菌对肠道有什么好处 补对益生菌,还肠道健康环境

你知道吗？经常吃高脂、高糖、重盐、重油的食物和快餐食物，可能会损害我们的肠道健康，加上吸烟、喝酒、熬夜、快节奏的生活方式，使肠道的益生菌减少，有害菌增多平衡，打破会引起一系列潜在的问题。在我们看不到的肠道中，益生菌和有害菌每时每刻都在进行着战斗。

但肠道一旦缺少益生菌，被有害菌占了上风，可能导致肠道屏障受损，增加患病几率。这时候要补充益生菌，益生菌该怎么选呢？只看品牌，看包装上的活菌量是不够的，关键看活性，首先看能否活着到达肠道，毕竟活菌才能同有害菌作战。

很多益生菌产品标注有几百亿的菌株，实际上会因为不当运输，不当存储水分、氧气等原因让益生菌失活。第二，看锁活技术现在的益生菌包装五花八门，液体饮料、糖果、奶片等等。

其实。冷冻干燥是较能保持活性的，因为相当于让菌群瞬间关机，到达肠道再开机包装也很重要，能够百分之百阻隔水养的多层铝箔包装是比较好的。

第三，看菌株不是每种益生菌都可以抗过胃酸胆炎。只有比较优质的明星军注，才能穿越胃肠，活着到达肠道。

根据这三个方法，我找到了这款live space ebay式小蓝条。它为了全链路管控，从生产到肠道的活性，采用了冻干锁活和水氧阻隔两个技术，保证首种进口菌株共320亿CFU活菌活着到达肠道，它还符合中国营养保健食品协会制定的活菌率一级标准。

记住，只有这样，从生产到肠道，每一关严格管控的益生菌，才能对肠道健康发挥作用。