简述快感与美感的区别,快感和

如果活着，不是为了快乐，那长命百岁又有什么意义？人生追求快乐的理念是没错的，但是很少有人知道，快乐也分两种，一种快乐叫快感。比如你吸一支烟，打一把游戏，刷一下短文章，获得的是快感，另一种快乐叫成就感、幸福感。

比如你看一本书，登一座山，考上大学，完成了一个项目，获得的是成就感和幸福感，这些活动都能给你带来快乐。但他们背后的生理机制给你带来人生的价值和意义却是不同的。

第一，快感和多巴胺之间的关系。多巴胺是一种神经传导物，它将兴奋的信息传递它和上瘾有关系。

阿尔维德、卡尔森等三人研究了多巴胺而获得了诺贝尔奖。啊，使用经典的巴普洛夫条件反射实验，给猴子喝糖水，给他喝糖水。

之前的前一秒钟给他放一个音乐，让他听提示猴子。那么猴子习惯了这一系列的关联。

之后呢他一听到音乐，他就期待要有糖水来了。而多巴胺的细胞呢就开始活动了，变成了听到音乐它就分泌多巴胺。

那这一提示呢就预示着未来有一个奖励，就是糖水啊。然而呢他实际你真正把糖水给他之后呢，多班就不再增强了。

所以说糖水的奖励猴子已经预测到了，当我们的手指触到这个短文章，触到这个屏幕的时候点的时候呢，我们就期待下一条文章会更精彩。此时多巴胺就分泌增多了。

然而下一条文章确实更精彩，给你带来了奖赏，让你期待下一条更加的精彩啊。这种条件反射呢就是多巴的条件反射奖赏机制，它会让你浴霸不能让你上瘾，根本停不下来啊。

手机上瘾这种多半带来的快乐，是真正的快乐吗？并不是的，它其实是一种奖赏，对奖赏的无休止渴望，我们不惜透支自己。这种豆瓣见到的奖赏机制有两个弊端，一个呢就是乘以。

啊，诚意的定义呢就是指重复性的强迫的行为。啊，即使这些行为已经知道，可能会造成不良的后果的情况下，仍然呢被持续的重复。

另一个弊端呢就是奖赏的阈值会越来越高。比如说刚开始吸烟的人一天五只，后面不过瘾啊，十只、20只，甚至更多。

一开始我们接触短文章的时候呢，觉得很刺激，很有很好玩。那后来呢口味卖的越来越重了啊，一直被提高了一遍一遍刷的过程当中我们真的开心吗？显然不是的，我们是在寻求奖赏，我们只是被兴奋的奖赏系统所奴役驱使。

然而当你抽完了一天的烟，冷静下来又会担心自己的健康状况。当你深夜刷完短文章啊，打了一整天的游戏，该睡觉的时候呢，你可能会觉得哎呀，我浪费了一整天的时间，而深深的陷入到焦虑和自责当中。

这种短暂的自我消耗的廉价的快乐，显然不是我们人生所追求的快乐。而另一。

这种快乐呢，我们把它叫做成就感、幸福感和内啡肽有关系。内啡肽呢是一种内生性的类吗啡的生物化学物质合成激素。

诺贝尔奖获得者罗杰吉尔曼发现，人体产生内啡肽最多的区域呢和内啡肽受体最集中的区域呢，它是和人体的学习记忆相关的。因此呢内啡肽可以提高我们的学习成绩，加深记忆，能够调整不良的情绪，调整运动内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。

内吠太激发下仍能够顺利进入梦境，消除失眠症，并使人的身心呢处于一种愉悦的状态，让免疫系统的实力得以强化。内费带可以对抗疼痛，振奋精神，缓解抑郁，还能让我们创造力勃发，提高工作效率等等，充满爱心，光明感，积极向上。

所以那时候他又叫做快乐荷尔蒙，能够帮助人们持久保持快乐状态，跑步、爬山、打太极拳等运动，可以提高内啡肽。分泌含量，读书、学习冥想、静坐、瑜伽等修行，也可以提高内啡肽的分泌量。

内啡肽的产生需要付出努力心血和汗水的寒窗，12年的学子考上理想的大学，接到通知书的那一刻，辛苦的农民工作了一年，看到农田里硕果累累丰收时的景象。历经磨难，久别重逢的情侣，当见到心爱的人的那一刻，内费汰的产生是体力、精神双重努力的结果。

他给我们带来的是幸福感和成就感。总之，多巴恩带来的快乐呢是短暂的，获取同样的快感会越来越困难。

而这个过程当中，我们极易透支自己内啡肽的带来的幸福感呢是更加的长久的。但它获得呢相对更困难，长久的愉悦，需要持续的进步。

短暂的一生中，我们追求快乐的人生。道路上需要多巴胺来调节乏味的生活。

但是请记住，适可而止，不要上瘾。我们。

更需要内啡肽来产生持久的幸福感和成就感。所以回到开头，如果活着不是为了快乐，那长命百岁又有什么意义？你找到自己的快乐了吗？。