小孩晚上喝牛奶好吗？ 晚上喝牛奶会胖吗

网上有很多关于小孩晚上喝牛奶好吗？的问题，也有很多人解答有关晚上喝牛奶会胖吗的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、小孩晚上喝牛奶好吗？

二、晚上喝牛奶长胖吗

一、小孩晚上喝牛奶好吗？

孩子晚上最好不要喝牛奶。晚上喝牛奶容易导致口腔炎症，因为孩子喝完牛奶后，残留的牛奶会在口腔内发酵变质，容易滋生口腔内的细菌。晚上给孩子喂牛奶很容易导致孩子喝完就睡着。当孩子入睡时，极易因乳汁的渗入而造成窒息的危险。

二、晚上喝牛奶长胖吗

1、牛奶中含有一种白蛋白，这是一种有助于睡眠的成分。但是牛奶含有4%左右的脂肪，这是一个非常高的数值。对于容易肥胖的人来说，晚上喝牛奶有可能长胖。你可以喝脱脂牛奶。

2、睡前喝一点牛奶能起到很好的安神催眠作用，还能提高睡眠质量。晚上睡觉的时候，身体吸收钙的时候，牛奶含钙量比较多，容易被身体吸收，所以晚上喝牛奶确实对身体有好处。到了晚上，人体不仅增加了对食物中有益成分的吸收，也增加了对食物中有毒金属的吸收，而牛奶可以在一定程度上减少吸收。

以上就是关于小孩晚上喝牛奶好吗？的知识，后面我们会继续为大家整理关于晚上喝牛奶会胖吗的知识，希望能够帮助到大家！