每天喝纯牛奶会胖吗？ 喝牛奶会胖吗

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一、每天喝纯牛奶会胖吗？

二、女性睡前喝牛奶会胖吗

一、每天喝纯牛奶会胖吗？

每天喝纯牛奶不会胖。牛奶富含钙，容易被人体吸收。每天从中摄取足够的钙，可以抑制使人发胖的激素的释放，有助于抑制脂肪堆积。而且牛奶不是高脂肪食物，牛奶中的脂肪含量不高，可以为人体提供一定的热量。

二、女性睡前喝牛奶会胖吗

1、睡前喝牛奶不会胖，因为不同体质表现不同。2、睡前喝牛奶有助于人入睡和补钙，而夜间钙离子的吸收最旺盛，是发育中的青少年和老年人的最佳补钙期。晚上喝牛奶会对皮肤有一定的美容作用，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更有弹性。3、牛奶中还含有一种化学成分，能产生少量具有镇静催眠作用的化学物质和血清素，对大脑睡眠起关键作用，促进睡眠。睡前喝牛奶不仅有益，而且不会发胖。最好选择脱脂或低脂牛奶。如果有特殊情况，建议睡前几个小时喝，也有很好的效果。

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