阳了以后心跳快,要特别注意保护心脏,有些运动不要做,不要熬夜

不管您现在是正在扬还是扬过了，我都希望您听听这条建议。病房和门诊经常会遇到一些养老或者是阳康的病人，他们的心跳比平时快了很多，经常超过100次，自我感觉胸闷、心悸。

一查心肌酶有所升高。当然，这并不一定就是心肌炎。

心肌炎的诊断是非常苛刻的，但心肌酶学升高确实说明心肌受到了损害。除了病毒直接损害心肌细胞之外，可能会通过一些炎症因子啊、缺氧啊或者其他的一些原因，间接的引起了心肌细胞的受损，导致心跳加快、胸闷、气短等症状。

所以我特别不建议在阳康后的2到4周进行剧烈运动，比如跳绳、高速跑、熬夜等等。要让心肌细胞得到充分的休息，恢复能量。

其中呢有一种物质叫辅酶Q10，它是天然存在人体内的啊，可以保护心肌细胞。但是对于症状明显的人，还是建议可以每天额外的补充40到50毫克的量，帮助您的心肌细胞补充能量。

心脏每天平均跳动10万次，需要大量的能量供给。我们Q10的作用呢就是促进能量的产生和生成。

同时它还具有抗氧化、清除氧自由基的功能，所以对于新机是具有保护作用的。随着年龄的增长，辅酶Q10的合成量和速度会逐渐降低，特别是心肌细胞受损的时候。

所以适时的补充有利于促进心肌的恢复，让心肌得到力量，打造一副好身体平稳安全的度过特殊时期。