月经期间可以吃什么水果吗？ 适合大姨妈吃的水果

网上有很多关于月经期间可以吃什么水果吗？的问题，也有很多人解答有关适合大姨妈吃的水果的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、月经期间可以吃什么水果吗？

二、来大姨妈适合吃什么水果

三、来大姨妈可以吃什么水果？

一、月经期间可以吃什么水果吗？

月经期间，可以吃一些热的或温的水果，如火龙果、香蕉等，也可以吃龙眼儿、桂圆、莲子、榴莲、菠萝蜜、苹果、橙子等。这些水果对月经没有影响，可以放心使用。另外，不要一次吃太多水果，以免影响肠胃功能，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

二、来大姨妈适合吃什么水果

1、比如榴莲，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂类等。人体所需，并具有良好的滋补作用。2、有人参果，具有强心补肾、生津止渴、健脾和胃、调经活血的功效，可用于治疗神经衰弱、失眠、头晕、食欲不振、气血两虚的综合症状。因此，榴莲和生命之果可以用来调节月经不适。

3、月经期间身体虚弱，容易造成免疫力低下。所以一般情况下，尽量避免生冷食物，如梨、荔枝等，通过滋补、补气、养血来调理身体。

三、来大姨妈可以吃什么水果？

1、苹果。苹果在生活中很常见，现在由于交通便利，人们一年四季都可以吃到苹果。经常吃苹果有很多好处。苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪。而且比其他水果含钙量高，可以减少让下半身浮肿的盐分。

2、木瓜。木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。3、柚子。柚子大家早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会长胖，但原来它还含有丰富的钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。

4、猕猴桃。除了维生素C，猕猴桃还含有丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。5、西红柿。很多人喜欢吃西红柿，因为西红柿有美白功效。但除此之外，西红柿还有助于女性在经期找乐子。吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。

以上就是关于月经期间可以吃什么水果吗？的知识，后面我们会继续为大家整理关于适合大姨妈吃的水果的知识，希望能够帮助到大家！