谷维素和维生素B1可以长期吃吗？两者一起吃效果更好，是真的吗？ 吃了三个月谷维素加b1才见效

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一、谷维素和维生素b1的功效是什么?能长期吃吗？

二、谷维素和维生素B1可以长期吃吗？两者一起吃效果更好，是真的吗？

一、谷维素和维生素b1的功效是什么？能长期吃吗？

谷维素和维生素B1可长期服用。谷维素和维生素B1用于神经官能症。问题很多，比如睡眠障碍，不明原因的身体不适等等。两种药物都可以考虑神经因素。谷维素可以调节植物神经功能紊乱和内分泌平衡紊乱。维生素B1可以保护神经系统。除药物治疗外，注意生活规律，保持充足睡眠，避免过度劳累，忌食辛辣刺激性食物，调节情绪。

二、谷维素和维生素B1可以长期吃吗？两者一起吃效果更好，是真的吗？

说到谷维素和维生素B12，相信很多朋友都不陌生。因为谷维素和维生素B12是人体必需的维生素，一旦人体缺乏这些维生素，就可能引发各种疾病。为了有效保护人体健康，必须保证充足的维生素。因为谷维素和维生素B12对神经系统的功能有很好的调节作用，所以在临床上也会联合使用。

我们先来了解谷维素的作用。谷维素对人体有重要作用，不可或缺。如果体内缺乏谷维素，需要适量补充，避免因过度缺乏而对身体产生不良影响。谷维素主要是从米糠油中提取的酯类化学物质，属于纯天然维生素。其主要作用是控制植物神经功能紊乱，调节内分泌，改善更年期综合征，改善睡眠。

一般来说，对于睡眠质量差、神经衰弱、失眠的人，可以适当补充谷维素，调节睡眠，调理神经。谷维素是一种不溶于水但溶于油的物质。会溶于脂类物质，如胆固醇，胆固醇在肠道内吸收效率低，吸收率会降低。因此能有效预防和改善脂肪肝、高血脂等由高血脂引起的疾病。

此外，更年期激素下降较快，容易出现失眠、多汗、心慌等症状。这个时候可以服用谷维素，可以起到很好的调理作用。但需要注意的是，对一些特殊人群，尤其是老年人和孕妇，需要谨慎用药。维生素B1的作用

维生素B1是水溶性维生素，能促进新陈代谢。如果身体缺少这种元素，就会影响葡萄糖的代谢。患者可能会出现记忆力差、情绪不稳定等症状。如果他们长期缺乏它，患老年痴呆症的风险就会增加。因此，维生素B1对人体是必不可少的。维生素B1除了促进新陈代谢，维持正常的神经系统外，还能促进胃肠蠕动和消化，功能很多。

谷维素和维生素B1可以长期吃吗？是不是两个一起吃比较好？谷维素和维生素B1一起使用，1 1大于2的效果，有以下两个好处1、改善植物神经紊乱引起的失眠。

谷维素能有效抑制植物神经的兴奋和紊乱，有一定的镇静作用。同时配合维生素B1，可以调节人体的神经系统和内分泌，对植物神经紊乱引起的轻度失眠往往有很好的调节作用。2、改善肠胃不适问题。

如果自主神经系统出了问题，胃也会受到影响，胃酸分泌异常，胃肠蠕动变慢，时间一长，消化不良、便秘也随之而来。服用谷维素可以调节植物系统，控制胃的正常工作，分泌胃酸，维生素b1可以改善消化不良和便秘的问题。

所以，对于消化不良、便秘的人，不妨补充这两种维生素，可能会改善你的肠胃系统。谷维素和维生素B1可以长期使用吗？维生素B1和谷维素不能长期服用。因为谷维素主要用于治疗植物神经功能紊乱和调节内分泌功能，如果长期服用会产生副作用，如肠胃不适、恶心、呕吐、口干、皮肤瘙痒、脱发等。

任何药物都有一定的毒性，没有医生的指导服用很容易出问题。谷维素和维生素B1也不例外。希望大家能够提高警惕，遵医嘱，避免不必要的伤害。结论：每天吃两次谷维素和维生素确实对我们的健康有很好的好处，但我们可以从食物中获得营养，所以没有必要服用补充剂来维持健康。

这是一部分工作忙没时间自己做饭，吃外卖又不能补充足够营养的人的方法。我们也要去医院咨询医生怎么做，医生会根据我们的身体情况给出合适的用药方案。

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