枸杞子的作用与功效与禁忌，枸杞子的作用与功效

枸杞子是一种常见的中药材，也是一种常见的保健品。它具有多种作用和功效，但也有一些禁忌需要注意。

作用与功效：

1. 养肝明目：枸杞子可以滋补肝肾，明目益智，对于眼睛疲劳、视力模糊、头晕目眩等症状有很好的缓解作用。

2. 增强免疫力：枸杞子富含多种营养成分，如维生素C、锌、铁等，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 抗氧化：枸杞子中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，预防癌症等疾病。

4. 降血压：枸杞子中含有一种叫做枸杞多糖的物质，可以降低血压，预防高血压等心血管疾病。

5. 补肾壮阳：枸杞子可以滋补肾脏，增强男性性功能，对于肾虚、阳痿等症状有很好的缓解作用。

禁忌：

1. 孕妇忌食：枸杞子具有一定的滋补作用，但孕妇在怀孕期间不宜过量食用，以免影响胎儿健康。

2. 脾胃虚寒者忌食：枸杞子具有温补作用，但脾胃虚寒者不宜食用，以免加重病情。

3. 过敏者忌食：枸杞子中含有一些蛋白质和多酚类物质，容易引起过敏反应，过敏者不宜食用。

总之，枸杞子是一种非常好的保健品，但在食用时需要注意适量，避免出现不良反应。同时，对于有特殊疾病的人群，如孕妇、脾胃虚寒者、过敏者等，需要在医生的指导下食用。