龙眼肉与西洋参吃有什么效果？ 龙眼肉的功效与作用

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一、龙眼肉与西洋参吃有什么效果？

二、盘点龙眼肉的功效与作用

一、龙眼肉与西洋参吃有什么效果？

西洋参的主要作用是滋阴益气，桂圆肉的主要作用是益气补血，所以这两种药物可以一起补气养血，可用于治疗气血不足，缓解气短、心悸、睡眠不好、眼睛干涩等症状，但有时也需要其他药物来帮助其疗效。简单地应用这两种药物并不十分有效。

二、盘点龙眼肉的功效与作用

龙眼肉就是我们经常吃的桂圆。新鲜的桂圆味道很好，而且营养丰富。可以晒干吃，容易保存，使用方法也很多。可以煮粥，泡水，泡酒，营养丰富，还可以改善体质。下面介绍一下龙眼肉的功效和作用。

1、益气补血，增强记忆力：龙眼(龙眼干)富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。且含铁量较高，既能提高热能补充营养，又能促进血红蛋白再生补血。实验研究表明，龙眼肉(龙眼干)对全身有益，尤其对脑细胞有益，能增强记忆力，消除疲劳。

对于经常疲劳的人来说，经常吃桂圆可以提高记忆力。又圆又纯还能补充人体所需的热能，补充营养，对补血有好处。2、:桂圆(桂圆干)含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘等。龙眼(龙眼干)含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

聋哑人可以补充丰富的微量元素，可以，有缓解心悸失眠的作用，对缓解老年痴呆症也有好处。3、养血安胎：桂圆(桂圆干)含有较多的铁和维生素，可减少子宫收缩和下垂感，有利于加速孕妇和胎儿的发育，有安胎的作用。龙眼肉还能养血安胎，特别适合女性食用。怀孕期间吃对胎儿发育也有好处。

以上介绍了龙眼肉的一些保健功效。经常过度疲劳的龙眼肉动物和增强剂，以及体质较弱的人，特别适合孕妇食用，对胎儿的发育有好处，还能促进胎儿的出生。可以根据自己的体质选择这样的食物。

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