干桑葚怎么吃？ 桑葚干的功效与作用及食用方法

网上有很多关于干桑葚怎么吃？的问题，也有很多人解答有关桑葚干的功效与作用及食用方法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、干桑葚怎么吃？

二、桑椹干的功效与作用及食用方法 有哪些

一、干桑葚怎么吃？

材料：桑葚干25g，牛骨250-50g做法1、桑葚籽洗净，加酒和少许糖蒸熟。2、将牛骨放入深锅中，加水煮沸，煮沸后撇去表面的泡沫，放入姜和葱，然后煮熟。3、当牛骨变白时，说明牛骨的钙、磷、骨胶已溶于汤中，然后取出牛骨，加入蒸熟的桑葚子。4、煮沸后去除泡沫，调味后即可食用。

二、桑椹干的功效与作用及食用方法 有哪些

功效与作用1、补充血清和血液，促进造血细胞的生长：女性需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”上，而桑葚有提高机体造血功能的作用)。2、抗癌、降血糖、降血脂：桑葚中含有一种叫RES的物质，可以刺激人体内的某些基因，抑制癌细胞的生长，防止血细胞形成栓塞。3、抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

4、补肝护肾：对男女都有很好的补肾作用，从根源上治疗耳鸣，滋养黑发。5、增强免疫力：增强血液代谢，提高身体素质。吃法1、桑葚干酸甜可口，味道不错。可以用来炒菜，泡茶，泡酒，煮粥，或者做甜品，不仅口感好，还增色不少。也可以剁成果酱。2、桑葚泡水。

取适量桑葚干放入杯中，加入适量开水浸泡，待桑葚颜色慢慢泡出后即可饮用。可以多泡几次，也可以泡一次，换成新的桑葚干。有益于肝阴虚内热，大便干结目赤，失眠口干。

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