男人十大补肾壮阳食物 男人吃西洋参对性功能好吗

网上有很多关于男人十大补肾壮阳食物的问题，也有很多人解答有关男人吃西洋参对性功能好吗的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、西洋参泡水用多少量男人长期喝黄芪水？

二、男人十大补肾壮阳食物

一、西洋参泡水用多少量男人长期喝黄芪水？

男用西洋参可与黄芪混合泡水。西洋参味甘，微苦，性凉，入心、肺、肾经，有益肺阴、清虚火、生津止渴的作用。黄芪能益气、升阳、利湿。在中医中，大川与其他药物配伍，可以治疗疲劳、乏力、头晕、乏力等。两者结合起来治疗体质虚弱的人非常有效。

二、男人十大补肾壮阳食物

男性十大补肾壮阳食品

男人补肾壮阳的十大食物，肾给了男人霸气的力量。中医认为肾为先天，肾好则精气足，精气足则自信坦荡。以下是我为你精心准备的十大男士补肾壮阳食品。一起来看看吧。男性十大补肾壮阳食品11、泥鳅

泥鳅一般生长在泥地里，所以浑身湿滑，不掌握技巧很难掌握，但营养价值很高。从中医的角度来看，泥鳅是一种很好的滋补食品，尤其是对男性而言。当出现肾功能下降、早泄、阳痿等症状时，泥鳅可以起到很好的治愈作用，对于泌尿系统疾病患者也是一种非常好的辅助食疗。2、鳗鱼

黄鳝作为药膳食用由来已久。根据《本草纲目》中的记载，黄鳝具有非常好的补气血、解毒祛湿的功效，所以对于因体力不支引起的皮肤瘙痒、咳嗽湿热、痔疮、出血甚至耳聋都可以起到非常好的治疗作用，同时黄鳝对于人体虚劳，男女都有非常好的滋补作用。3、生蚝

牡蛎是一种能补肾壮阳的食物，无论从哪个角度看都是滋补食材。中医认为牡蛎有很好的补肺气和肾气的作用，而西医从营养学的角度来看，牡蛎还含有非常内脏的维生素和锌离子，可以增强精子的数量和质量。4、杨窑子

羊肾一般烧烤的时候吃的比较多。味道很重，不是所有人都能接受的。但作为羊肾，对肾虚有很好的滋补作用。其他动物肾脏也有相应的功效，如驴肾、猪肾，可以改善肾虚、阳痿。5、驴肉

驴肉羊肉都是温性食材，滋补效果也很好。适当吃一些羊肉和驴肉，对体虚、性欲减退、肾虚、脾胃虚弱、感冒等都有很好的滋补作用。而如果冬天手脚冰凉，其实可以吃点羊肉和驴肉驱寒。6、鹌鹑

鹌鹑和鸽子也是飞禽中比较滋补的食材，而且由于鹌鹑和鸽子雌雄交配行为发生频繁，也反映出它们体内性激素的含量非常丰富，所以对雄性性能力下降，以及肾虚、精血流失等问题有很好的作用。7、韭菜

在所有食材中，韭菜是天然健康的壮阳食品。一方面它是植物，所以不像动物内脏或者其他部位，它含有一些动物激素。植物非常天然健康，不会对肝肾造成任何负担。而且方法很简单，效果很好。最常见的就是直接用韭菜炒鸡蛋。8、秋葵

秋葵是近几年才被大众熟知的一种食物。其实营养丰富，全身都是宝。对于男性肾虚等男性疾病可以起到非常好的辅助治疗作用，而且有很多方法可以做到。无论是凉拌还是炒秋葵，都能起到非常好的壮阳效果。9、枸杞

枸杞是非常有效的壮阳成分。虽然是中草药，但在日常生活中其实用的很多，比如用水泡枸杞，炖枸杞汤等。该方法不需要复杂。基本上有时候在烹饪中放适量的枸杞可以起到很好的壮阳作用。10、栗子

板栗也是天然的补肾食品。从中医的角度来说，栗子性温，性平，归入肾经，所以可以滋补肾虚，可以改善一些肾虚引起的腰酸、腿软或尿频。最好的效果是生吃，但是容易引起腹胀和消化不良，可以一起煮。男性十大补肾壮阳食品2男性十大滋补冬虫夏草

冬虫夏草可能没有人参出名。其实冬虫夏草有一定的补肾养阴的功效，非常适合各个年龄段。特别是冬虫夏草中含有一些虫草酸，对肿瘤细胞有非常强的抑制作用。如果肾虚的朋友可以选择性的用冬虫夏草煲汤或者泡水，有非常好的滋补作用。马卡，男人的十大滋补品

其实玛咖也是一种很常见的保健食品，尤其是近几年玛咖的销量非常惊人。玛咖中有一些玛咖酰胺，可以促进人体性器官的发育，改善男性性功能，提高男性生育能力。玛咖的营养会更全面，男性朋友可以选择多吃玛咖，有非常好的滋补作用。人参，男人的十大补品

男性朋友可以多吃人参，人生堪称万种草药之王，对各种虚症都有非常好的疗效。中医史书上记载，参鸡汤有起死回生的作用，男性朋友单独吃人参，有非常好的补气作用。海参，男人的十大补品

男性朋友们在秋冬季节可以吃海参，海参是属于一种食材，具有一定的补肾的作用，而且，海参对于各种体虚的人也是具有非常好的滋补性作用的，现在市场上有海参的浓缩液，可以增强个人的体制。

男人的十大补品之牡蛎

中年男性朋友们可以选择用牡蛎，其实牡蛎是具有一定的补肾的作用，对于（遗）精早泄以及前列腺方面的疾病都是具有一定的，牡蛎中是含有大量的锌元素，能够促进人体睾丸组织的发育，同时还能够提高精子的质量。

男人的十大补品之番茄红素

番茄红素是从番茄中所提取的有效成分，番茄红素是能够有效的降低人体内的自由基，保护机体的健康，另外，番茄红素能够有效预防前列腺增生前列腺炎等症状，男性朋友们可以适当性地服用。另外番茄红素还能够降低人体血液中的胆固醇含量，保护人体的是脑血管健康中老年男性朋友们可以利用番茄红素达到保健养生的作用。

男人的十大补品之鹿茸

到了秋冬时节，男性朋友们可以利用鹿茸，其实鹿茸是非常经典的，具有补肾的效果，在秋冬季节可以适当的服用一些鹿茸，直接用来煲汤喝是具有相当好的补肾效果的。

男人的十大补品之西洋参

西洋参也是具有一定的补虚的作用，其实西洋参在海外市场的销量仍然是相当高的，西洋参是具有一定的滋阴降火的效果，对于肾阴虚是具有很好的效果，直接煲汤喝。

男人的十大补品之海狗

其实海狗的睾丸也是属于一位中药材，海狗是具有非常好的补肾壮阳的作用，另外还能够降低人体的血脂，软化人体的血管，能够全面地提高男性的体质的，同时，还能够提高男性的性功能。

男人的十大补品之泥鳅

泥鳅的营养也是非常高的，泥鳅中是含有蛋白质，维生素及烟酸等等，泥鳅也是具有非常好的养肾生精的作用，调节人体的性功能。

男人十大补肾壮阳食物3 10：十大男性补肾食物排行榜第十位芝麻

上榜理由：甘平，补肝肾、润五脏。 如《本草经疏》 中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

9：十大男性补肾食物排行榜第九位粟米

上榜理由：补益肾气。 《名医别录》 及《滇南本草》 中都说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

8：十大男性补肾食物排行榜第八位豇豆

上榜理由：性平味甘，能补肾健脾。 除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、（遗）精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。 《本草纲目》 曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。” 《四川中药志》 也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚（遗）精。”

7：十大男性补肾食物排行榜第七位牛骨髓

上榜理由：润肺、补肾、益髓。 《本草纲目》 说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

6：十大男性补肾食物排行榜第六位狗肉

上榜理由：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。 《日华子本草》 认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。” 《医林纂要》 亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

5：十大男性补肾食物排行榜第五位羊骨

上榜理由：性温，味甘，能补肾强筋骨。 《饮膳正要》 认为：“羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷。” 《本草纲目》 中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》 还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳。

4：十大男性补肾食物排行榜第四位猪肾

上榜理由：性平，味咸。 唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚”。 《日华子本草》 说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、（遗）精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。男人吃什么食物壮阳？越往后越精彩。

3：十大男性补肾食物排行榜第三位干贝

上榜理由：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。” 《本草求真》 中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

2：十大男性补肾食物排行榜第二位鲈鱼

上榜理由：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 《本草经疏》 曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。” 《嘉枯本草》 认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳？西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

1：第一名补肾食物出现了，它是膏滋

上榜理由：膏滋大多采用药食同源的药材熬制，稠厚的膏滋都是植物精华淬炼，作用强劲而持久，是身体调理和滋补的上上之选。 “膏滋”历史悠久，在中医典著《千金要方》 中就有关于膏方的记载，宋朝以后历代宫廷贵胄、富豪乡绅皆好膏滋养生，明清时期尤为盛行，现在江浙仍保留有秋冬进补服膏滋的习俗。

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