神经衰弱怎么治疗？ 神经衰弱失眠怎么治

网上有很多关于神经衰弱怎么治疗？的问题，也有很多人解答有关神经衰弱失眠怎么治的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、神经衰弱怎么治疗？

一、神经衰弱怎么治疗？

你好！神经衰弱失眠的治疗方法有几种，药物治疗、联合认知行为治疗、加强锻炼、调整生活习惯，如下1、联合认知行为治疗。帮助建立正确的睡眠认知，减少对睡眠的过度关注和焦虑，必要时指导患者进行睡眠放松训练和睡眠限制治疗，帮助患者建立正常的睡眠节律和环境。2、加强锻炼。

白天增加运动量，以提高身体的抵抗力和免疫力，多到户外去，呼吸一些新鲜空气，促进身体与外界环境的接触。3、药物治疗。选择一些滋养脑神经的口服药物，如安神补脑液、脑活素、养血清脑颗粒等。对于部分严重失眠患者，早期可使用非苯二氮卓类安眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等，缓解神经衰弱和失眠症状。

4、保持良好的生活习惯。饮食清淡，不吃辛辣、刺激性、油腻的食物。睡前忌酒、烟、茶、咖啡等刺激中枢神经系统的饮料。希望对你有帮助！望采纳，谢谢。

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