大便干燥好几天了拉不出来，怎么办 大便干燥拉不出来怎么办快速解决

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一、排便排不出，又有血，大便干燥怎么样才能快速排出？

二、大便干燥好几天了拉不出来，怎么办

一、排便排不出，又有血，大便干燥怎么样才能快速排出？

便血。如果大便干燥，应多吃粗纤维食物，如各种绿色蔬菜、水果，配合适当的运动，可促进肠胃蠕动，缓解便秘和大便干燥，每天排出大便。每天用好凯撒露，养成每天排便的好习惯。

二、大便干燥好几天了拉不出来，怎么办

改善便秘的方法：

1、注意饮食：三餐营养要均衡，每天保持食量，不要少吃，不要暴饮暴食，不要吃太多，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内的运动。2、参加运动：不要一直呆在家里。多参加运动，有利于增强体质，促进肠胃活动，使粪便顺利下降，长期坚持，便秘得到改善。

3、养成良好的排便习惯：每天定时排便，排便时避免看书看报，无形中会延长排便时间。不容忍随地大小便。感觉舒服的时候及时上厕所。不要因为忙而刻意容忍排便。长期耐受会引起便秘。扩展信息：适合便秘的食物：

1、海带：海带是碱性食物。它富含碘，能促进血液中甘油三酯的代谢，防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量低，富含膳食纤维，能加速肠道的运动。2、魔芋豆腐：魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘聚糖，能在肠壁上形成一层保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物，有效保持肠道处于良性的活动状态。

以上就是关于大便干燥好几天了拉不出来，怎么办的知识，后面我们会继续为大家整理关于大便干燥拉不出来怎么办快速解决的知识，希望能够帮助到大家！