经常感冒吃什么增强抵抗力 容易感冒的人吃什么增强抵抗力

网上有很多关于经常感冒吃什么增强抵抗力的问题，也有很多人解答有关容易感冒的人吃什么增强抵抗力的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、宝宝一岁半了，老是感冒，平常有增加抵抗力的东西吗？

二、经常感冒吃什么增强抵抗力

一、宝宝一岁半了，老是感冒，平常有增加抵抗力的东西吗？

一岁半的宝宝经常感冒，可以适当加强营养，避免挑食。同时可以积极带孩子参加力所能及的户外活动，增强个人抵抗力。必要时可以根据孩子的个人情况去医院请医生开增强抵抗力的药物。药物的具体用法用量要遵医嘱执行。

二、经常感冒吃什么增强抵抗力

1牛奶牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪和乳糖，还含有人体所需的维生素D和钙，可以说是人们摄取钙的最佳食物来源。喝牛奶可以诱导大脑中的多巴胺和去甲肾上腺素，缓解失眠，提高睡眠质量，有利于身体受损部位的快速恢复，从而提高身体的抵抗力。

大蒜大蒜有很强的抗癌作用。此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂、预防心脑血管动脉硬化等功能也是众所周知的。所以要增强免疫力，吃大蒜是个不错的选择。

3玉米玉米含有麦谷蛋白，其抗氧化作用比维生素C强500倍，其粗纤维比精米和精制面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外，玉米中还含有胡萝卜素(视黄酸的前体)，可抑制致癌物质。

4杏斐济是世界上唯一没有癌症的国家。那里的人们喜欢吃杏子和杏仁。杏富含维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。杏子不仅能增强人体对感冒的抵抗力，还能增加人体对癌症的抵抗力。

以上就是关于经常感冒吃什么增强抵抗力的知识，后面我们会继续为大家整理关于容易感冒的人吃什么增强抵抗力的知识，希望能够帮助到大家！