如何准确找到穴位的准确位置，你会了吗？ 大椎的准确位置图

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一、如何准确找到穴位的准确位置，你会了吗？

一、如何准确找到穴位的准确位置，你会了吗？

准确找穴用手指找穴通常有三种方法：摸、捏、按。触摸法：用手指触摸皮肤表面，有紧张感、刺痛感、麻木感的位置为穴位。捏法：用拇指和食指轻捏皮肤，有痛感或麻木感的位置为穴位。按照方法：用拇指、食指、中指的指尖垂直按压皮肤，会变硬。压痛和紧张用的位置就是穴位。穴位集中

能摸到脉搏的地方，如喉结两侧、膝关节后颅窝，能摸到任莹穴、卫中穴的筋骨之间有穴位，如三阴交穴，用手能摸到脉搏。肌间，如天柱穴；肌肉两侧，脊柱与脊柱之间有很多穴位，比如大椎。靠近皮肤的神经或血管，如眼睛下面的四个白点。骨突，如内踝高点上的太溪穴。肘关节附近有曲池等穴位。肺经

起于胸部上外侧的中府穴，经前臂桡侧至肩部，止于手掌和拇指桡侧的少商穴。功能：调节呼吸器官和心脏的功能，如潮热、心悸、气短、口干、手臂麻木、中度发热等。大肠经起于食指末端桡侧的商鞅穴，经手臂至肩部，至锁骨下凹陷处至颈外侧，至鼻旁的项英穴。

功能：调节鼻、咽、牙齿、大肠等功能，如鼻塞、咽痛、口干、颈部或肩部肌肉疼痛、牙痛等。胃经起于眼睛下方的承气穴，经嘴角至下额，至耳前头胃穴至额角。起于颈部的任莹点，经锁骨下凹陷处，穿过胸部，穿过前腹部，穿过腹股沟和腿部，止于第二足趾外侧的里兑点。

功能：调节消化器官功能及全身不适，如便秘、腹泻、下肢肿胀、下肢麻木或肿胀。脾经起于拇指内侧、趾甲根角的隐白点，经腿、腹股沟、前腹、胸、腋窝至第七肋间大宝穴。功能：调节消化器官、生殖器官、呼吸器官、神经系统，如恶心、腹泻、下肢肿胀、腰酸腿痛等。手少阴心经

从腋下极泉穴经手臂、手腕、手掌至小指桡侧少冲穴，作用：调节循环系统、呼吸系统、消化器官的功能，如潮红、潮热、口干、上肢麻木疼痛等。小肠经起于小指末节指骨尺侧少泽穴，经手、臂、肩、颈、颧骨，下行至耳前听宫穴。功能：调节上肢、眼、耳的功能，如眼睛发黄、耳聋、咽痛、头痛、上肢麻木疼痛等。膀胱经

它是14条经络中最长的一条，从内眼角的眼点开始，经过后头、颈、背、腰、腿和脚的脚趾外侧的尹稚点。作用：与所有器官有关，包括从面部到后脑勺的疼痛，颈背部、背部、腰部、大腿和小腿的疼痛或疼痛，鼻塞。肾经起于足底涌泉穴，经腿和前腹，止于胸第二肋间的俞府穴。

作用：与肾有关，肾是储存精子的器官，也调节泌尿和生殖功能，对水肿、体位性低血压、全身乏力、腰腿麻木、乏力、月经不调有帮助。心包经起于胸部的天池穴，经手臂、手掌至手指尖的中冲穴。功能：包裹心脏，保护其功能，治疗心悸、气短、胸闷、心功能不全。三角井

从无名指末端尺侧的关冲穴开始，经臂、肩、颈、耳后、耳前至眉梢的竹穴。功能：调节眼、耳、喉、眼疾、头痛、胸闷、呼吸器官功能。胆经起于外眼角瞳孔点，经耳、颈、肩、上肢侧，腿至足第四趾外侧开足阴穴。

功能：辅助肝功能，调节泌尿和生殖功能，肩背酸痛，下肢麻木疼痛，皮肤失去光泽。肝经起于足趾外侧的大敦穴，经腿腹，止于胸内第六肋间穴。督脉起于尾骨尖的长强穴，沿背部中线上行，经腰、背、后脑勺、头顶、鼻尖，至上唇韧带与牙龈交界处的牙龈交点。

功能：统摄阳经，根据各器官的紊乱程度，表现全身症状。任脉起于银辉穴，沿体前正中点上行，经腹、胸至下颌含髓穴。功能：调节阴经运行，协调生殖器官、泌尿器官、呼吸器官、消化器官的功能失调。

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