目前最新的，副作用最小的抗抑郁药物是什么？ 副作用最小的抑郁药排名

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一、目前最新的，副作用最小的抗抑郁药物是什么？

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阳光是治疗抑郁症的良药。意大利医生认为，如果你每天早上坚持散步30到60分钟，让你的脸沐浴在温暖的阳光下，抑郁的情绪就会消失。医生的研究证实，阳光是一种极好的天然抗抑郁剂，早晨的阳光效果最好。躺在窗户朝东的病房里的病人比躺在窗户朝北的病房里不服药的病人要早几天康复。“阳光疗法”是最适合季节性抑郁症的疗法。

很多人的发病都是在换季期间发展起来的，表现为冷漠、抑郁、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光下会逐渐消失。

《华盛顿观察》周刊亚军杜克大学心理学教授斯蒂芬赫尔曼博士在《身心医学》杂志上报告说，他在一项为期6个月的跟踪研究中测试了三种治疗抑郁症的方法：第一组服用佐罗弗雷特，另一组进行锻炼，第三组是上述两种方法的结合。在这项研究中，156名实验参与者经过四个月的治疗后，恢复了60%至70%。

赫尔曼发现，与其他两组相比，锻炼组的成员抑郁复发的可能性更小。

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