孕妇忌口的食物一览表 孕妇的禁忌食物一览表

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一、孕妇忌口的食物一览表

一、孕妇忌口的食物一览表

孕妇禁忌食物清单孕妇禁忌食物清单怀孕是女人一生中最重要的事情之一，准妈妈的健康也是全家人非常关心的事情。有些禁忌食物一定不能吃。分享一份孕妇不宜吃的食物清单。孕妇禁忌的食物列表11、生豆：四季豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等豆类如果新鲜或加热不彻底会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆含有有毒成分，食用未煮熟的豆浆会引起食物中毒。3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有有毒物质。如果你吃生的或未煮过的木薯或喝它的汤，它会引起中毒，它的毒素会导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部分的毒素——龙葵比肉质部分高几十到上百倍。一旦误食，轻则引起意识障碍和呼吸困难，重者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热、血尿等中毒症状。食用前需要将黄花菜煮熟，煮透后用开水焯一下再煮。

:绿色西红柿：绿色西红柿含有有毒物质龙葵。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，吃了之后可能会引起恶心呕吐等中毒症状，生吃更危险。7、烂姜：烂姜产生一种剧毒黄樟素。吃了这种毒素的人，即使量很小，也会引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰苷，食用生的或未煮熟的竹笋也可能引起食物中毒。

如果孕妇对自己真正想吃的一种食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身情况判断是否可以吃这种食物，以及吃的频率。需要注意的是，有些食物因为效用等原因，不适合部分孕妇过多食用。比如螃蟹，大麦等等。如果健康的孕妇在孕期吃的食物少于少量，就没必要太担心，一般不会有大问题。孕妇禁忌食物清单21、山楂：

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候还想吃山楂。但孕妇吃山楂要慎重，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要吃山楂。另外，如果健康的孕妇不小心吃了山楂，量少是没有问题的。如果量大，最好找医生检查一下身体，以免发生意外。2、龙眼：

龙眼是一种营养丰富的水果。李时珍曾在《本草纲目》年记载：“荔枝是最贵的食物，而龙眼是最好的资源”，可见龙眼的营养价值之高。从中医的角度来说，虽然理论上桂圆有保胎的作用，但女性怀孕后，大多是阴虚血虚，阴虚导致上火。中医主张胎儿出生前宜凉，但桂圆是热的。所以，为了避免可能发生的意外，孕妇要谨慎食用桂圆。3、柿子：

理论上孕妇可以吃柿子，但是如果孕妇吃未成熟的柿子，空腹吃柿子或者柿子和螃蟹、鱼虾等高蛋白食物一起吃，就会导致不良后果。

这是因为未成熟柿子中鞣酸的含量高达25%，大量鞣酸进入人体胃中，在胃酸的作用下会形成“胃柿石”；空腹吃柿子或者吃柿子配高蛋白食物也会导致这个问题，容易对孕妇的肠胃造成伤害；此外，由于柿子含糖量较高，孕妇需要严格控制摄入量，患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用柿子。4、榴莲

孕妇不宜大量食用榴莲这种滋补食品。这是因为榴莲含有很高的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨大婴儿的几率会大大提高。另外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体胃后会吸水膨胀，过量食用容易引起便秘。而且榴莲性温，吃多了容易上火。所以爱吃榴莲的孕妇一定要控制食量。孕妇禁忌食物清单31、酒精和烟草

烟酒中含有大量的尼古丁和酒精，它们可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，阻碍胎儿脑细胞的分裂，导致其发育不全，并可能引起中枢神经系统的发育障碍，从而引起胎儿的畸形和智力低下。2、药物孕妇生病后，不能擅自服用主药，必须由医生诊断。很多药物都会对胎儿产生不良影响。比如孕妇服用阿司匹林，宝宝的听力发育会受到影响。

3、未煮熟的肉类和生鱼片任何食物在食用前都必须彻底煮熟，尤其是肉类，如牛羊肉，其中可能含有弓形虫幼虫，可通过胎盘感染胎儿，导致小头、大头、无脑儿等严重畸形。4、有毒食物，如发芽的土豆、菜花等，新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，溶液进入人体后会氧化生成有毒的秋水仙碱氧化物，对胎儿造成伤害。

这些食物不要吃或者少吃1、烧烤类食物之所以不能多吃，主要是因为脂肪含量太高，极不卫生，难以消化。烧烤还会产生一种叫做苯并芘的致癌物质。2、饮料和软饮料中都有磷酸盐。进入肠道后，会与食物中的铁发生反应，形成人体难以吸收的物质。因此，大量饮用软饮料会降低血液中的铁，导致缺铁性贫血。碳酸饮料会影响钙的吸收。

3、腌制食品腌制食品有腊肉、咸蛋、泡菜、咸鱼、火腿肠等。这些食物容易引起孕妇的妊娠高血压。它们营养低，含盐量高，不利于胎儿生长。4、零食少吃或不吃热量高的零食，如含大量脂肪、糖、盐的零食，如膨化食品、薯条、甜甜圈、方便面等。

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