脾胃湿热，有什么办法治疗？ 脾胃湿热

网上有很多关于脾胃湿热，有什么办法治疗？的问题，也有很多人解答有关脾胃湿热的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、脾胃湿热，有什么办法治疗？

二、脾胃湿热饮食原则

一、脾胃湿热，有什么办法治疗？

脾胃湿热可以吃点红豆薏米粥调理。将大米以一比一的比例加入大麦和红豆中，煮成粥。每天服用一次，一段时间后服用。可以增加薏仁的量来代替。也可以把带皮的瓜放在水里炖，有清热祛湿的功效。还能解暑湿，有祛暑之效。

二、脾胃湿热饮食原则

夏天天气很热。由于天气和地理原因，人们容易出现脾胃湿热。脾胃湿热更要注意饮食调理。脾胃湿热饮食的原理是什么？让我们一起来看看1、蔬菜。

多吃香菜、荆芥、藿香等芳香蔬菜。不过这些菜也是湿的，不能吃太多。这些菜可以当配菜吃，去除湿气。还有豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，可以当主菜吃，利湿。2、水果和水果，如西红柿、西瓜、梨、香蕉等。都有清热泻火的作用，还能补充人体所需的维生素和蛋白质。3、多喝水

温水更好，可以促进新陈代谢，排出火气。但不要用饮料代替，尤其是橙汁，因为橙汁喝多了会生热化痰，加重上火。4、湿热体质少吃油腻甜食。除了饮食调理，也不宜暴饮暴食。少吃脂肪多的食物和甜食，保持良好的消化功能。5、清淡饮食

尽量不要烟酒成瘾，不要吃辛辣和油炸的食物，尽量少吃‘菜’，如辣椒、姜、葱、蒜等。少吃狗肉、鹿肉、牛羊肉、酒等温性食物。6、多吃祛湿的食物。

宜吃能祛湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、赤小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、大白菜、芹菜、白菜、莲藕、空心菜等。湿热体质的人多吃富含膳食纤维的蔬果，有助于保持排便通畅，防止湿热郁结。

以上就是关于脾胃湿热，有什么办法治疗？的知识，后面我们会继续为大家整理关于脾胃湿热的知识，希望能够帮助到大家！