灵芝的功效与作用及营养，灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的中药材，被誉为“仙草”、“神草”，在中医学中有着广泛的应用。灵芝的功效与作用非常多，下面就来详细介绍一下。

1. 增强免疫力：灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，能够增强人体免疫力，提高机体抗病能力。

2. 抗肿瘤：灵芝中的三萜类化合物具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于预防和治疗癌症有一定的作用。

3. 降血压、降血脂：灵芝中的三萜类化合物还具有降血压、降血脂的作用，能够预防心血管疾病的发生。

4. 抗氧化：灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。

5. 改善睡眠：灵芝中的三萜类化合物还具有镇静作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠。

6. 抗炎、抗过敏：灵芝中的多糖等成分具有抗炎、抗过敏作用，能够缓解炎症和过敏反应。

7. 保肝：灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分还具有保肝作用，能够预防和治疗肝病。

灵芝的营养价值也非常高，含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，其中以多糖和三萜类化合物的含量最高。多糖是一种重要的生物活性物质，具有增强免疫力、抗肿瘤、降血糖、降血脂等作用；而三萜类化合物则是灵芝的主要药效成分，具有抗肿瘤、降血压、降血脂、抗氧化等作用。

总之，灵芝是一种非常珍贵的中药材，具有多种功效与作用，对于人体健康有着重要的保健作用。