来姨妈前非常准的迹象 什么症状提示月经马上要来了

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一、来姨妈前非常准的迹象

一、来姨妈前非常准的迹象

来月经前非常准确的征兆。来月经前非常准确的征兆。月经就是我们常说的月经。月经甚至会引起女性朋友的不适，所以很多女性也对月经很苦恼。下面是来月经前的一些非常准确的征兆。来月经前非常准确的征兆1。月经前最准确的征兆是少量阴道出血，然后慢慢会出现正常的子宫内膜脱落，阴道出血会增多。

一般月经来潮第一天月经量少，第二到第三天出血多，第四到第五天出血少，然后月经就干净了。一般月经期没有特别的症状，但是月经期是因为盆腔充血和前列腺素。有些女性会出现下腹部和腰骶部不适或宫缩痛，少数还会出现头痛和轻度神经系统不稳定。月经前最明显的征兆是什么？

1、很多健康的女性也会有一些不舒服的感觉和气质的变化，会知道自己的经期快到了，比如盆腔疼痛、腰酸、头痛、乳房胀满、水肿、烦躁等。称为经前不适，一般比较轻微，不需要治疗。但有些女性有严重的经前症状，影响工作和生活，称为经前综合征。

2、经前期综合征一般出现在月经来潮前7-14天，月经来潮前2-3天最重。月经后症状消失或明显减轻。不适是多方面的，因人而异。有的女性水肿突出，有的女性乳房疼痛明显，有的女性主要是精神症状。有时几种症状并存，所以程度不同。月经前吃什么？

(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、牛奶、谷类、香蕉、核桃等。(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、牛奶及乳制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、橙子、杏、红薯等。(3)富含维生素C的食物：韭菜、甜椒、芹菜、菜花、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、豌豆、橙子、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含维生素E的食物：小麦胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、大豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

世间万物都有自己的价值和意义，也有自己的特点和标志。无论是疾病还是生理现象，爆发时都会有一定的症状。月经是女士们最好的“闺蜜”。大家都知道和广大女性的距离有多近，所以每个月都要来探望，5天到10天不等，来之前一般都会带来一些不适症状，所以女性朋友一定要好好照顾。来月经前非常准确的征兆21、情绪不稳定。

月经来的前几天，甚至一周前，大部分女性都会有情绪不稳定的时候，比如无缘无故的生气，无缘无故的哭等。甚至他们可能会因为一件小事暴跳如雷，可能一下子高兴起来，也可能一下子哭出来。而且很多女性会全身乏力，嗜睡。出现这种情况，通常意味着女性的月经即将到来。2、腹胀、腹痛等

月经来之前，大部分女性都会有一些不适，比如腹胀、腹痛等。此外，大多数女性还会出现乳房胀痛、便秘等症状。如果出现这些症状，女性一定要做好月经准备。3、容易忘记

月经来的前几天，有些女性可能会出现健忘、注意力不集中的情况，这会影响我们在工作和生活中的正常判断。同时，一些女性经常头痛，甚至需要卧床休息。这些症状通常发生在月经前10-14天，最常发生在月经前4-5天。4、身体水肿

很多女性在月经前都会水肿，一般是一周前。早上身体水肿特别严重。到了下午，这些女性还会出现下肢浮肿，这都是月经前的症状。专家建议女性尽量不要喝太多的水，否则可能会导致水分滞留体内，使水肿更加严重。

来月经前非常准确的征兆31、很多健康的女性也会有一些不舒服的感觉和气质的变化，会知道自己的经期快到了，比如骨盆下降、腰酸背痛、头痛、乳房肿胀、浮肿、易怒等。也就是所谓的经前不适。一般比较轻微，不需要治疗。但有些女性有严重的经前症状，影响工作和生活，称为经前综合征。

2、经前期综合征一般出现在月经来潮前7-14天，月经前2-3天最重，月经后症状消失或明显减轻。不适是多方面的，因人而异。有的女性水肿比较突出，有的女性乳房胀痛比较明显，有的女性主要是精神症状。有时几种症状并存，所以程度不同。

3、水肿一般出现在月经前一周，但也可在月经前加重。水肿导致体重增加。伴有水肿、头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房疼痛可发生在月经前或月经后。乳房有小结节，摸起来很痛，月经后很容易，但下次月经前疼痛又重新出现。

4、月经前症状主要有：月经前白带变化明显，最明显的症状是白带增多。月经前盆腔充血，宫颈和阴道血流量增加，所以白带比平时多。

5、临近月经的时候，可以取一点粉红色，然后逐渐变成血，这就是月经。月经干净后，子宫和阴道的血流恢复原状，白带也减少。这种情况下，白带增多是正常现象，因为是雌激素引起的。还有其他时候白带增多是正常的，比如同房前或者怀孕后。

青春期女性在经期前往往会出现上述症状。这时，他们要克制自己，控制自己的紧张情绪，保持乐观开朗。首先要明白，这是正常的生理现象，对身体没有太大的伤害。随着月经的开始，症状会消退。家长、老师、同学要多劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助他们度过紧张焦虑的时刻。饮食以说话清楚为原则，多吃蔬菜水果，多喝开水，增强食欲。

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