哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃什么菜？ 拉肚子能吃什么主食和菜

网上有很多关于哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃什么菜？的问题，也有很多人解答有关拉肚子能吃什么主食和菜的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃什么菜？

二、拉肚子吃什么食物好

一、哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃什么菜？

对于腹泻的母乳喂养的宝宝，妈妈要避免辛辣、生、油腻、咸、熏、烤等刺激性和不易消化的食物。比如肥肉、咸菜、辣椒、青椒、小葱、生蒜、油炸食品等等。应选择优质蛋白质和富含维生素的食物，如豆制品、乳制品、鱼、虾、新鲜果蔬等。应该以清淡易消化的饮食为主。碳水化合物要正确食用。

要注意饮食规律和卫生，避免暴饮暴食。

二、拉肚子吃什么食物好

春秋两季最容易胃痛腹泻。不要以为现在是冬天，就可以淡定。打火锅，乱吃东西，踢被子，拉肚子都离不开。今天小象教大家拉肚子吃什么。方法/步骤首先可以吃点小米粥暖胃，滋阴补虚，很滋补。如果不喜欢，也可以吃米粥。流质食物对胃更有营养。

适当吃些苹果，不要吃西瓜、雪梨等凉性水果，会加重腹泻。冬天可以吃水果，最好蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性喝红豆粥或者用红豆做糖水吃，可以止呕止泻，对吃错食物引起的腹泻有很好的效果。多吃豆腐和豆浆。那种水豆腐不是炒豆腐，豆腐益气健胃，豆浆清热解毒，两者都可以治腹泻。

建议可以用面条、面包代替主食，也可以吃一些蔬菜。清淡的饮食和面食也富含营养。可以缓解胃酸，容易消化。最后，不要吃油腻的食物，这样会增加胃肠道的负担，导致胃部更加不适。

以上就是关于哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃什么菜？的知识，后面我们会继续为大家整理关于拉肚子能吃什么主食和菜的知识，希望能够帮助到大家！