怎么计算出自己的体脂率？ 体脂率怎么计算

网上有很多关于怎么计算出自己的体脂率？的问题，也有很多人解答有关体脂率怎么计算的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、怎么计算出自己的体脂率？

二、体脂率的计算公式是什么？

一、怎么计算出自己的体脂率？

体脂率可以通过以下两个公式计算：1。计算体重指数(身体质量指数):身体质量指数=体重(公斤)/身高(米)的平方2。计算体脂率：1.2身体质量指数0.23年龄-5.4-10.8性别(男性1，女性0)除以。

二、体脂率的计算公式是什么？

计算体脂率的公式有两个1、计算成年女性体脂率的公式：参数a=腰围(cm)0.74。

参数b=体重(kg)0.082 34.89体脂重量(kg)=A-B体脂率=(体脂总重量体重)100%2、成年男性体脂率计算公式：参数a=腰围(cm)0.74参数b=体重(kg延伸数据

通常，人们用身高和体重指数(身体质量指数)来衡量肥胖。如果大于或等于24，则归类为超重。例如，一个身高165厘米，体重66公斤，身体质量指数为24.2的人被认为超重。但事实上，身体质量指数是一种相当粗糙的健康评估方式，因为它没有考虑到身体的外观或功能表现。虽然是宏观人群研究的好工具，但不适合个体。

每个人的肌肉、骨骼、脂肪含量不同，同样重量的脂肪体积是肌肉的3-4倍，所以骨骼的密度更高，所以身体质量指数测量不准确。

以上就是关于怎么计算出自己的体脂率？的知识，后面我们会继续为大家整理关于体脂率怎么计算的知识，希望能够帮助到大家！