痛风不能吃什么食物一览表 痛风饮食禁忌表

网上有很多关于痛风不能吃什么食物一览表的问题，也有很多人解答有关痛风饮食禁忌表的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、痛风不能吃什么食物一览表

一、痛风不能吃什么食物一览表

痛风不能吃的食物列表痛风不能吃的食物列表。生活中很多人都有痛风，尤其是大龄中年女性和男性。痛风发作时比较严重，疼痛，平时一定要忌口。以下是痛风不能吃的食物列表。

痛风不能吃的食物列表11、忌饮酒。酒精在体内会代谢成乳酸，影响尿酸在肾脏的排泄。同时，酒精本身会促进ATP分解产生尿酸。所以患者一定要禁酒，尤其是啤酒，最容易引起痛风发作，应该绝对禁酒。不得不喝酒的时候可以喝少量红酒。2、避免高嘌呤食物(每100克食物中嘌呤超过150毫克)

所有动物肝脏，如肝、肾、脑等。{，猪肠，浓浓的肉汁。鱼类和贝类：白鱼、鲢鱼、带鱼、鳗鱼、沙丁鱼和牡蛎。所有贝类、扇贝、鱼干等。蔬菜：豆芽、黄豆芽、芦笋、紫菜、蘑菇、野蘑菇等。嘌呤含量适中的第二类食物(每100g食物含嘌呤25-150mg)肉类：鸡肉、五花肉、牛肉、羊肉、鸭肠、猪肾、猪脑、肉丸。

鱼虾：草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鲨鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲳鱼、鱼翅、螃蟹。蔬菜：菠菜、西兰花、枸杞、绿豆、豌豆、香菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲子。3、急性期和缓解期的饮食原则是有区别的。

一般人每天正常饮食摄入嘌呤600~1000 mg，急性发作期嘌呤摄入量应控制在150 mg以内，有利于尽快终止急性痛风性关节炎发作，加强药物疗效。缓解期也应遵循低嘌呤饮食原则，但限制可略放宽。

痛风急性期患者应选择嘌呤较少的饮食。缓解期可以选择嘌呤含量适中的饮食，但要适量，如每天肉类不超过150克。无论是急性期还是缓解期，都应该少吃或避免嘌呤含量高的饮食。4、控制每日总热量摄入控制每日总热量摄入少吃蔗糖和蜂蜜，因为它们含有高果糖，会加速尿酸的生成。蔬菜中的嫩扁豆、绿蚕豆、鲜豌豆等嘌呤含量较高，对其食用也应加以限制。

为了限制蛋白质的摄入，多采用牛奶、奶酪、脱脂奶粉、鸡蛋，嘌呤含量较少；但是不要喝酸奶，因为酸奶中含有较多的乳酸，对痛风患者不利。尽量不要吃肉、家禽和鱼。如果必须的话，你应该把肉煮熟，把汤扔掉。这是因为嘌呤易溶于水，在汤中含量高。5、夏天谨防烧烤海鲜和啤酒。大家应该都知道，冬季饮食诱发痛风，人在冬季自然喜欢吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物。当天气寒冷时。

大家都喜欢吃热腾腾的火锅和各种滋补汤，但是经过长时间的炖煮，汤中含有大量的Prin，热量也不低，都是诱发痛风的危险分子。再加上临近年底，在威亚和婚宴上免不了时不时喝几杯酒，还有旧历新年的丰盛佳肴，让人有很多机会放肆地大吃大喝。对于原本尿酸过高的人来说，无疑是引发痛风的最后一步。如果不加以约束，当晚很可能痛风发作。

编号一、忌吃酸性食物。酸性食物的摄入会增加体内尿酸盐的含量，从而加重痛风，所以不适合食用。酸性食物：判断食物的酸碱性不是根据人的口味，也不是根据食物溶于水的化学性质，而是根据食物进入人体后产生的最终代谢产物的酸碱性。1、强酸性食物：蛋黄、奶酪、甜点、糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴火。

2、酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、金枪鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。3、弱酸性食物：巧克力、空心粉、洋葱、白米饭、花生、啤酒、炸豆腐、紫菜、文蛤、章鱼、泥鳅等。No二、忌吃嘌呤含量高的食物。

如果饮食中含有过多的嘌呤，就类似于给血液中注射了一剂尿酸，会使机体血液中的尿酸浓度升高，从而诱发痛风的发作。因此，痛风的防治首先要注意的是食物中嘌呤的含量。高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150-1000毫克)1、动物肉类：动物的肝、肠、胃、胰等内脏及其‘浓汤’。

2、水产品：带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、鳗鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等鱼类以及鱼皮、鱼卵、鱼干等。贝类，如蛤蜊、贻贝和扇贝；虾虾虾海参等虾。3、豆类和菌藻类：大豆、扁豆、紫菜、蘑菇等。4、其他：如酵母粉、各种酒(尤其是啤酒)等。中等嘌呤食物(每100克食物含25-150毫克嘌呤)

1、畜禽肉：猪、牛、羊、狗等畜禽肉；鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉和其他禽肉。2、水产品：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鳗鱼及其制品如鱼丸、鱼翅；螃蟹、蜗牛等。3、豆类及其制品：绿豆、红豆、黑豆、蚕豆等干豆类；豆腐、豆腐干、腐乳、豆浆、豆浆、豆芽、豆芽等豆制品。

4、蔬菜：菠菜、竹笋(冬笋、笋干等。)，芦笋；新鲜豆类，如绿豆、毛豆、蚕豆、豇豆和豌豆；黄花菜、银耳、花椰菜、芦笋、蘑菇等。5、其他：花生、腰果、芝麻、莲子、杏仁等。

一、痛风患者需要忌啤酒，烈性酒就更不要喝，它们是痛风急性发作的主要原因。饮酒会引发体内尿酸增高，造成体内乳酸大量堆积，从而抑制尿酸排泄。尤其是啤酒，在酿制发酵过程中会产生大量嘌呤，这些会使血尿酸升高。

二、吃火锅的时候要注意，不要吃龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等富含嘌呤的食物。根据测试得到，吃一次火锅比一顿普通的饭摄入的嘌呤高出10倍，甚至数十倍。

三、在饮茶方面，在生活中许多人都喜欢喝茶。但得了痛风以后不要饮浓茶和咖啡，它们所含嘌呤很高。提倡多喝白开水或一些淡茶。

四、痛风病人尽量不要喝酸奶，酸奶中的乳酸可干扰身体里尿酸的排出，会加重病情。

五、痛风患者不要吃黄豆等高嘌呤食物，嘌呤是亲水物质，豆浆中含有大量嘌呤。

六、不要多吃玉米、小米、高粱、黑面粉、芥麦、燕麦、山芋等，这些食物中嘌呤含量高于细粮。

痛风患者不能吃的食物。我们已经给大家做了很详细的介绍，痛风患者要在日常饮食中注意这些，听从医生的意见和建议，合理的安排饮食，再配合药物的治疗。这样会有利于病情的更好恢复。

痛风不能吃什么食物一览表2 1，酒。各种酒都会导致尿酸合成增加，排泄量减少，造成血尿酸显着增加，引起痛风发作，是男性痛风的首要原因，此外不同酒类对尿酸的影响略有不同。

伤害程度分为老酒，啤酒，黄酒，白葡萄酒和红葡萄酒。对于痛风患者，应该戒酒。如果真的想喝酒，可以喝一点红酒。

2，高嘌呤食物。高嘌呤饮食是女性痛风发作的主要原因，包括沙丁鱼，蛤蜊，鱼皮，贝类，沙丁鱼和其他海鲜食品。毛肚，猪心，猪肝等动物内脏。各种火锅汤，鸡汤，鱼汤等浓汤。

3，各种果糖和含糖软饮料。各种果糖软饮料会增加女性痛风的风险，含糖软饮料和果糖会增加男性痛风的风险。

4，蔬菜。虽然蔬菜可以安全食用，但菠菜是个例外。不要吃菠菜否则会浪费养生。嘌呤含量不会降低。

5，黄豆是所有豆类中含嘌呤相对较高的，所以尽量不要吃，但是豆腐可以食用，因为嘌呤可溶于水，大部分被带走，而其他豆类则不能食用。

通过以上的了解，我们知道了痛风的忌口，因此在日常生活中，我们要预防痛风的发作，首先要控制饮食，因为饮食因素是导致高尿酸血症的主要原因，需注意平时避免摄入高嘌呤食物，戒酒，尤其是啤酒和白酒。

还要积极的控制体重，避免肥胖，适当运动可以促进新陈代谢。避免长期使用可以引起尿酸升高的药物，如利尿剂。

平时还应注意饮水量，建议多饮水，饮用清水、矿泉水或者白开水，避免喝含糖的饮料，多饮水可以促进肾脏排泄尿酸，降低痛风的发作。

痛风不能吃什么食物一览表3 一、5种食物是痛风病人不能吃的

1、嘌呤含油量高的食物是不能吃，对于痛风的患者来说，嘌呤特别高的食品相当于往身体里面放入了很多的尿酸，特别容易诱发一些痛风性的关节炎急性发作，所以在饮食的时候一定要注意。嘌呤特别高的食物是一口也不能吃的。最常见的高嘌呤的食物，有动物的内脏，沙丁鱼，肉汤，烧烤类的食物。

2、果糖含有高的食物对于痛风的病人来说也是不可食用，如果短时间之内吸入大量高糖，在体内分解过程当中会产生尿酸，导致痛风的发作，并且果糖含有的热是非常高的，在代谢的时候容易增加脂肪，影响嘌呤的代谢。

3、患有痛风的病人一定要戒酒，不论是什么酒，都是不可以饮用的。酒精进入体内，产生的代谢物是乳酸，如果大量的饮酒会增加体内这种成分的含量，这种成分会抑制尿酸的排泄，所以会使病人的症状发作。

4、咖啡和浓茶等饮料也不能饮用，因为它们有兴奋神经的作用，会加重痛风的症状，同时也有可能会诱发它的急性发作。

5、现在很多的人都特别喜欢吃火锅，但是在吃火锅吃海鲜的时候，都是会引发痛风的原因。喝火锅的汤和浓肉汤都是会加重病情。汤里面含有的嘌呤比正常的饮食高出了30倍左右，吃火锅的时候千万不要喝锅底汤，可以适量的多喝一些水，有利于尿酸的排出。

在日常生活当中可以常吃哪几种食物缓解痛风的症状？

1、有痛风的患者可以吃苹果，因为它的功效是特别多的，而且里面的营养成分也可以很好的综合身体里面的糖分，经常食用可以增强身体的抗病能力，同时还有助于降低血清里面的浓度。

2、樱桃里面含有特别多的花青素以及维生素e等成分可以有效的抗氧化，促进血液循环，对于体内尿酸的排泄是非常有帮助的，且还能够缓解因为痛风关节炎引起的身体不适。

对我们周围患痛风的人还是比较常见的，这和每个家庭的饮食习惯是有很大的关系，所以这种病人在饮食上一定要注意。

同时还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，也不要喝太浓的茶，这些食物都会加重患者的病情，不过可以适量的吃一些苹果，榴莲以及木瓜粥，这些食物有利于尿酸的排出，缓解身体的不适。

以上就是关于痛风不能吃什么食物一览表的知识，后面我们会继续为大家整理关于痛风饮食禁忌表的知识，希望能够帮助到大家！