怀孕了能够吃羊肉吗？ 孕妇可以吃羊肉吗

网上有很多关于怀孕了能够吃羊肉吗？的问题，也有很多人解答有关孕妇可以吃羊肉吗的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、怀孕了能够吃羊肉吗？

二、怀孕了可以吃羊肉吗 孕妇能不能吃羊肉

一、怀孕了能够吃羊肉吗？

孕期可以吃羊肉。怀孕期间没有严格的饮食禁忌。如果你体质偏热，尽量少吃羊肉，以免上火。建议你饮食要多样化，荤素搭配，适当运动，增强体质。平时不要吃油腻的食物和甜食，避免肥胖和增大巨大儿的可能。孕期根据医嘱定期去医院检查胎儿发育和孕妇健康情况，看是否正常。怀孕期间不要做剧烈运动。

二、怀孕了可以吃羊肉吗 孕妇能不能吃羊肉

1、孕妇吃羊肉是可以的，但是吃羊肉一定要煮熟，尤其是孕妇。因为羊肉中有弓形虫，如果温度不够高，烹饪不够彻底，这些寄生虫是无法消灭的。弓形虫对有抗体的孕妇很危险，会导致胎儿畸形。

2、羊肉热量高，不要突然吃太多。很少吃羊肉的人容易上火，所以在吃羊肉的同时，要注意多吃清淡的食物，清热降火。3、吃羊肉要多喝水，多吃水果蔬菜和富含钙的食物，进一步增加胎儿的营养。4、夏季气候炎热，不适合吃羊肉。有发热症状的孕妇不宜吃羊肉。

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