幼儿园营养餐食谱大全 3岁儿童营养餐食谱大全

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一、幼儿园营养餐食谱大全

一、幼儿园营养餐食谱大全

幼儿园营养餐食谱如下1、七彩绣球、荷兰三丝、海鲜汤主料：七彩绣球——瘦猪肉、胡萝卜、黑木耳、草蛋荷兰三丝3354荷兰豆、胡萝卜、厚百叶三丝海鲜汤3354海参、虾、蛋的营养特点：

荷兰豆清脆爽口，胡萝卜富含胡萝卜素，厚百叶富含植物蛋白，海参、虾仁、鸡蛋富含动物蛋白和胶原蛋白，海鲜本身的鲜美味道让孩子既营养又美味。2、朵朵鲜花，多彩的童年，玉白玉汤主料：朵朵鲜花——牛肉，黑木耳，芹菜，胡萝卜，饺子皮，黄瓜。

多彩童年3354小米、绿豆、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、米玉白玉汤——蔬菜、白菜、豆腐的营养特点：牛肉、黑木耳、芹菜富含铁，玉米、胡萝卜富含维生素A，是儿童视力和上皮生长发育不可缺少的元素。蔬菜和白菜含有丰富的维生素和微量元素，含有优质蛋白质和钙的豆腐有利于促进孩子骨骼的发育，一件可爱的小外套能激发孩子的食欲。

3、沙爹牛肉、金银生菜丝、香菇白玉汤主料：沙爹牛肉——、黄瓜、金银生菜丝加彩椒——、生菜、胡萝卜、香菇白玉汤——、茶树菇、豆腐营养特点：

牛肉有很高的蛋白质，对孩子来说可以强身健胃。这种烹饪更适合孩子吃，嫩滑新鲜。金银生菜片色泽淡雅，口感清爽，含有蛋白质、脂肪和维生素a，豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品。茶树菇是一种高蛋白的植物性食物，含有8种氨基酸，具有益气补虚的功效。

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