血糖高不能吃什么食物一览表图片，血糖高不能吃什么

血糖高是一种常见的代谢性疾病，如果不加以控制，会对身体健康造成很大的影响。饮食是控制血糖的重要因素之一，因此血糖高的人需要注意自己的饮食习惯。下面是血糖高不能吃的食物一览表。

1. 糖果和甜点：这些食物含有大量的糖分，容易导致血糖升高，应该尽量避免。

2. 饮料：含糖饮料、果汁和碳酸饮料等都含有大量的糖分，应该尽量避免。

3. 白面包和白米饭：这些食物的GI值较高，容易导致血糖升高，应该尽量避免。

4. 油炸食品：油炸食品含有大量的脂肪和热量，容易导致肥胖和血糖升高，应该尽量避免。

5. 高脂肪食品：高脂肪食品如肥肉、奶油、芝士等含有大量的脂肪和热量，容易导致肥胖和血糖升高，应该尽量避免。

6. 酒精：酒精会影响胰岛素的分泌，容易导致血糖升高，应该尽量避免。

7. 糖尿病食品：虽然糖尿病食品标榜低糖低脂，但是它们通常含有大量的添加剂和人工成分，不利于身体健康，应该尽量避免。

总的来说，血糖高的人需要注意饮食习惯，尽量避免上述食物，多吃蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪蛋白质等健康食品，保持适当的运动量，才能有效控制血糖，维护身体健康。