打呼噜能治好吗？ 打呼噜能治好吗

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一、打呼噜能治好吗？

一、打呼噜能治好吗？

可以治愈打鼾的原因不同，治疗方法也不同，但不管是什么原因引起的打鼾，都是可以治愈的。具体方法如下：1、一般治疗：因睡姿、枕头、疾病等外因引起的打鼾，可通过调整这些外因来治疗。只要外界因素不存在，打鼾就会消失。2、手术治疗：如果打鼾是由于身体自身因素造成的呼吸道阻塞，通过正常的手术切除是可以治愈打鼾的。而且现在的医疗技术非常发达，即使是年幼的孩子也可以接受手术，而且不会对周围组织造成任何影响，而且术后不会复发，一劳永逸。食疗1、豆浆。对于打鼾者，豆浆是比牛奶更好的选择。由于牛奶等乳制品会在呼吸道形成粘液，是多种呼吸道疾病的根源之一。牛奶喝多了还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。其他人对乳糖有过敏反应，这会导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。2、茶。茶有助于减少堵塞和化痰，从而缓解打鼾。用来泡茶的沸水释放出蒸汽，可以缓解吸入时的鼻塞。喝茶时，茶叶中的水分可以舒缓发炎的鼻道，稀释粘液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶是防止打鼾的好方法，因为薄荷是一种天然的减充血剂，可以缓解鼻粘膜肿胀。3、亲爱的。睡前将蜂蜜冲入茶中饮用，可起到润喉、消肿、防打鼾的作用。蜂蜜还具有抗菌和抗炎作用，有助于缓解喉咙区域的充血。根据2010 年发表在“补充和替代医学杂志”上的一项研究，蜂蜜有助于抵抗感染、舒缓发炎的粘膜并促进喉咙和上呼吸道的清洁。4、姜黄。姜黄的抗炎特性有利于对抗炎症，尤其是对抗打鼾。姜黄中的活性成分（类姜黄素）是一种强大的抗炎抗氧化剂，可安全自然地缓解阻塞，且副作用极小。菜市场的调料柜台和一般的中药店都有售卖姜黄。可直接煮沸饮用，也可用来煮粥。5、鱼。从红肉换成吃鱼可以让你睡个好觉而不会打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔，因为饱和脂肪会产生大量的花生四烯酸，而花生四烯酸又会产生前列腺素，导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下，食用鱼类和豆类中的蛋白质不会增加前列腺素水平，而鱼类中的脂肪酸有助于减少炎症。6、洋葱。吃洋葱虽然口气不好，但却是战胜打鼾的救星。因为洋葱具有抗炎特性，它们有助于清理鼻腔通道，让更多的空气通过。

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