孕妇鸡蛋汤的家常做法？ 孕妇汤的100种做法大全

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一、孕妇鸡蛋汤的家常做法？

二、孕妇喝什么汤好孕妇煲汤食谱大全

一、孕妇鸡蛋汤的家常做法？

主料：西兰花150g 生鸡蛋100g调料：姜3克，小葱5克，盐5克，鸡精2克，食用油2克，香油10克，木薯淀粉5克（扁豆）5克加工工艺1.西兰花洗净切条，生鸡蛋打入碗中，加入盐、淀粉和面粉打匀。2、锅内放少量油，用干净毛巾抹匀，倒入蛋液，旋转炒锅，摊成阴囊，细细捞出，切成棱块。3、锅内放少量油，下姜、蒜爆锅，加白汤烧开，加入西兰花、阴囊、盐、鸡精，倒入香油，起锅。

二、孕妇喝什么汤好孕妇煲汤食谱大全

孕妇喝什么汤才能生出一个健康聪明的宝宝，是每个孕妇最大的心愿。在饮食上，科学地选择食物，不仅有利于准妈妈的身体健康，也有利于胎儿的发育。女性孕期是一个需要加强营养的特殊生理期，因为胎儿生长发育所需的营养全部来自母体，而孕妇自身需要为分娩和乳汁分泌储备营养。为此，妈网百科为各位准妈妈准备了一道汤。胡萝卜玉米排骨汤： 主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，生姜一片，盐适量，料酒，味精。做法：1、排骨洗净；玉米切段，胡萝卜切滚刀块，姜拍去。2、锅内加入适量清水，放入料酒和姜片。3、水开后，将排骨烫一下，捞出用清水冲洗干净。4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、生姜、适量的盐、料酒放入汤锅中，加足量的水。5、中火煮沸后，盖上锅盖转小火或文火煮约2小时。营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动，加速大便干结排出体外的特性。玉米含有丰富的维生素C等，具有延年益寿和美容的功效。玉米胚芽尖所含的营养物质，能增强人体的新陈代谢，调节神经系统的功能。排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，以及维持骨骼健康的钙质。排骨还提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙质有利于骨骼健康。孕妇在孕期喝胡萝卜玉米排骨汤还是很有好处的。夏季孕妇喝什么汤防病抗病对身体好，那么夏季孕妇喝什么汤好呢？下面妈网百科为大家推荐几款营养食谱。1、冬瓜汤：冬瓜250克，水煎，一日两次。 ——可作为饮料。2、川贝雪耳炖木瓜：将雪耳用温水泡软。 3克川贝与雪耳一起炖30分钟，加入木瓜和冰糖，烧开。 —— 木瓜香甜嫩滑，口感怡人，银耳也很爽口。再加上具有化痰止咳、润肺散结功效的川贝，鲜香可口，让人欲罢不能。3、冰糖藕片：藕片200克，枸杞10克，黄芪10克，鲜菠萝片100克，用冰糖煮熟。 —— 夏装补品。4、鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮沸，然后加入去籽去皮切大块的木瓜和梨，煮几分钟。 —— 鲜奶+木瓜=双重美白效果，搭配暖心的雪梨，真是由外而内美。5、椰浆糊：椰浆1杯，玉米粉5汤匙，拌匀成浆，红枣4颗去核洗净。将2杯糖、鲜奶、红枣和2杯水烧开，慢慢加入粉浆，不停搅拌调成糊状至沸腾，盛入碗中即可食用。 —— 滋阴养血。6、银耳花生仁汤：将银耳15克用温水浸泡，洗净；花生仁100克，红枣10颗，去核； 10颗蜜枣洗净。烧开适量的水，将花生米、红枣放入锅中，待花生米煮烂时，将雪耳、蜜枣放入锅中，煮沸后加盐调味。 —— 清热降火，养脾胃。7、姜汁冰糖米汤饮：取姜汁5-7滴，加入米汤中，加冰糖常饮。

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