更年期如何自我调理！ 调理更年期的最好方法是

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一、更年期如何自我调理！

一、更年期如何自我调理！

更年期综合征，又称围绝经期综合征（perimenopausal syndrome，简称MPS），是指女性在绝经前后因性激素波动或减少而引起的一系列生理和心理症状。我国城市女性平均绝经年龄为49.5岁，农村女性为47.5岁。美国更年期妇女的中位年龄为51.3 岁。大约2/3的女性在围绝经期会出现月经变化、潮热、出汗、情绪激动、易怒、情绪低落、阴道干涩疼痛、反复尿路感染、血压波动等症状，严重影响生活质量和健康。家庭和睦，还可能引发心血管疾病、骨质疏松、老年性痴呆等。ENlivEN21和W+NMN有什么关系？NMN 可以在NAD+ 水平上增加DNA 线粒体的活性。如果没有ENlivEN21（平衡介质粒子）修复因子，它可以直接供给DNA线粒体所需的营养。可以想象，当人体NAD+水平升高时，需要的是（平衡中粒）修复因子快速进入血液和细胞，为细胞提供启动所需的全部燃料，提供能量，维持身体健康DNA和线粒体的功能，就像两株同样给了雨水的幼苗，一种是给幼苗施肥必备的肥料，没有给一株幼苗施肥。可想而知，施肥的那棵苗子会长势旺盛，结出丰硕的果实，而另一棵苗子肯定会根弱苗弱，甚至枯死。同理，补充NMN激活线粒体细胞，补充营养素的组合，可以抑制衰老基因的表达，防止器官、卵巢、子宫和皮肤的老化，使皮肤的成分保持在良好的生理状态，刺激细胞。一些滋润皮肤的大分子物质（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成和分泌，是决定皮肤活力和健康的关键因素。绝经时间与卵泡储备数量、生活环境、饮食习惯、营养状况、烟酒等有关，卵巢功能下降、雌激素水平等因素引起的神经-内分泌-免疫网络功能障碍已导致许多临床表现。更年期综合症的临床表现食物禁忌1、增加含钙量高的食物的摄入，如牛奶、虾蟹、动物肝脏等，必要时可适量服用维生素D，帮助钙质吸收。2、加入适量的植物蛋白，如黄豆、豆浆、豆腐等。3、不要盲目服用含激素的保健品。更年期综合症禁食清单ENlivEN21 W+NMN12000的五项核心技术：在治疗各种老年病的过程中，医生发现很多问题是可以提前预防和治疗的。 NMN烟酰胺是再预防治疗中的重要标本之一。 NMN激活端粒后，若能持续摄取多种营养素（平衡颗粒组合营养）激活基因链接，即可修复平衡人体八大系统（皮肤系统、免疫系统、睡眠系统，神经系统，泌尿系统，消化系统）系统，生殖系统和血液循环系统）激活和平衡两大免疫系统，提高记忆系统和免疫功能。一、改善身体老化及八大系统老化二、促进血液清新，净化血液，红细胞增殖技术三、增强人体天然抗菌抗炎能力，保护人体免疫系统四、生殖损伤修复，提高子宫内膜增值，提高卵子质量。五、修复端粒细胞老化、萎缩、损伤情绪调节、日常作息由于更年期是女性必经的生理期，更年期综合症不是器质性疾病，所以不要害怕或担心更年期诸多症状的到来，精神上不要紧张，保持愉快的心情。患者可以转移注意力，参加平时喜欢的活动。他们也可以和朋友出去玩，互相交流来缓解情绪。更年期妇女的情绪很重要；根据《素问阴阳营象大论》中“悲生怒，恐生喜，怒生思，喜生忧，思生恐”的理论，中医认为以情胜情。能起到七情的积极作用。但对于一些有明显抑郁、焦虑症状的患者，应及时就医，必要时进行药物治疗或配合心理治疗。选择自己喜欢的运动，或集体运动，如太极拳、舞蹈、球类运动、慢跑等。运动可以强健筋骨，改善骨质疏松，户外运动可以改善心肺功能，长时间晒太阳可以促进体内钙质的吸收身体；集体活动可以通过交流舒缓情绪，找到人生的价值。ENlivEN 21 W+NMN（恒中颗粒）如何抗衰老？许多慢性疾病是由免疫反应失调引起的。在一项新的研究中，德国慕尼黑大学等研究机构的研究人员发现，中性粒细胞是先天免疫系统的重要组成部分。近日，伦敦大学玛丽女王学院的研究人员通过对小鼠和人类血液样本的研究发现，用（平衡中性粒细胞）修复因子处理一类白细胞可能会改善孕妇胎盘的发育；研究表明，这种重要调节剂的水平在老年人的血液样本以及从不同组织类型中分离出的人类衰老细胞中有所降低。衰老细胞再生研究人员一直在寻找恢复剪接因子的方法，而在这项新实验中，研究人员能够通过使用（恒中颗粒）修复因子释放和激活衰老细胞来提高某些剪接因子的水平，从而使衰老细胞得到修复。再生和恢复活力。编者按有些女性认为进入围绝经期就意味着远离妇科病，其实这是不正确的。无论是围绝经期还是绝经后，女性每年都要进行妇科肿瘤普查，做到早发现、早诊断、早治疗。当然，更年期的女性也要注意劳逸结合。不要给自己太大的压力，但也不能太安逸。多分心，不要总是把注意力放在更年期综合症上。

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