女人吃什么最补血补气？ 女人补气补血吃什么补得最好

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一、女人吃什么最补血补气？

一、女人吃什么最补血补气？

8种食物帮助女性补血补气1、人参人参提取物能增加血红蛋白和红白细胞的数量，并能减少辐射对造血系统的伤害。贫血患者和从事放射工作的人，隔日服人参1克（含者最好），失眠或血压升高者停服。2、当归具有养血活血的作用。治疗女性贫血，当归补血汤（当归参、黄芪）或当归、鸡血藤合用；亦可用当归芍药散、四物汤加阿胶；专家建议用当归、党参、阿胶（冶）煮汁服紫核散，对女性的补血益气有一定的作用。3、阿胶是用驴皮提炼而成，能显着增加血红蛋白和红白细胞的数量；动物实验表明，补血作用优于铁。治疗贫血、再生障碍性贫血，用生血片（胎盘粉、皂明矾、章鱼、肉桂、阿胶组成），每次2片，每日3次，共治疗100例，总有效率86%。或阿胶用当归、地黄、党参、圆肉、枸杞子每日煎服。实践中，笔者认为对治疗女性肝肾阴虚型贫血、补血益气有疗效。4、鸡血藤含铁元素，易于吸收，生物利用度高。单独用100-200克与3个蛋黄，每日炖服；或用载掌方（白鹤芋、首乌、舒地、丹皮、乌竹龙、地仁、茯苓、白术、当归、阿胶）治疗再生障碍性贫血有效（原中山医学院方）。5、枸杞可增强造血功能，减少免疫抑制剂对造血系统的损害；从事放射工作的工人，可以常吃枸杞炖鸡。气血不足的贫血，可服芪菊地黄丸。6、党参党参浸膏、散剂、煎剂能显着增加血红蛋白和红细胞的数量，补血汤（党参、鸡血藤、当归、白芍、地黄）可治疗各种类型贫血。7、鹿茸用20%鹿茸酒，每次10ml，每日3次，对贫血、再生障碍性贫血、血小板减少等脾肾阳虚症状有效；也可与人参制成人参丸，治疗老年性阳虚性贫血。补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫木耳，以及食物中的动物血、骨髓、肝脏、蛋黄等。应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证同用；老年人贫血病因复杂，对补铁不耐受（回肠-骨反应），更适合中医治疗。8、乌鸡乌鸡是女性补血益气的最佳食品。既能补虚强身，又能治百病。对产妇有好处，也可治疗产后虚脱虚脱。

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