尿结石不能吃什么？ 尿结石不能吃什么

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一、尿结石不能吃什么？

一、尿结石不能吃什么？

多吃富含维生素的食物：很多人身体不好是因为维生素吃得少。维生素B6可减少尿液中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿液中草酸盐的含量。因此，应在饮食中添加这两种维生素。维生素摄入量。紫花苜蓿、菠菜、卷心菜和橙子等绿色蔬菜富含两种维生素。适量食用一些有助于降低尿路结石的发生率。如果结石还在，可以喝御史汤姆茶，慢慢排出结石。 (1)增加液体摄入量增加液体摄入量可增加尿量，从而减少尿路结石成分的过饱和度，防止结石复发。建议每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上，以保持每天的尿量在2.0-2.5L以上。关于饮用水的种类，一般认为草酸含量低的非乳制液体是合适的。喝硬水是否会增加钙结石的形成，目前还存在不同的看法。应避免过量摄入咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。建议多喝橙汁、蔓越莓汁和柠檬水。 (2)饮食调整保持膳食营养的综合平衡，强调避免某种营养素摄入过多。建议多吃奶制品（牛奶、奶酪、酸奶等）、豆腐和小鱼等食物。 2）限制饮食中草酸的摄入：草酸钙结石患者，尤其是高草酸尿症患者，应避免卷心菜、杏仁、花生、甜菜、香菜、菠菜、大黄、红茶、可可粉等富含草酸的食物。食物。其中，菠菜中的草酸含量最高，草酸钙结石患者更要注意不要吃菠菜。 3) 限制钠摄入4) 限制过量蛋白质摄入：低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高钠饮食会增加尿钙排泄，每日钠摄入量应低于2克。 5）减肥：研究表明，超重是尿路结石形成的最重要因素之一。建议尿石症患者的体重指数（BMI）维持在11~18之间。 6）增加水果和蔬菜的摄入：饮食中水果和蔬菜的摄入可以稀释结石形成的危险因素尿，但不影响尿钾和尿柠檬酸盐的浓度。因此，增加水果和蔬菜的摄入量可以预防低柠檬酸尿症患者的结石复发。 7）增加粗粮和纤维素饮食：米糠可减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率，但应避免麦麸等富含草酸的纤维素食物。 8）减少维生素C的摄入： 9）限制高嘌呤饮食：草酸钙结石伴高尿酸症患者应避免高嘌呤饮食，建议每日食物中嘌呤的摄入量低于500毫克。富含嘌呤的食物有：动物内脏（肝肾）、家禽皮、带皮鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。

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