治失眠11种常见中成药？ 治疗失眠的简单方法

网上有很多关于治失眠11种常见中成药？的问题，也有很多人解答有关治疗失眠的简单方法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、治失眠11种常见中成药？

二、治失眠的方法有哪些？

一、治失眠11种常见中成药？

失眠，简单来说就是无法入睡。随着生活节奏的不断加快和工作学习压力的不断增大，失眠似乎已经成为现代都市人的通病。

.那么，夜间失眠的原因有哪些呢？ “睡”字睡觉，“睡”字睡觉的本义是什么？中医是怎么认识失眠的？心火旺盛失眠可以选择什么中成药呢？以及如何正确认识这些中成药背后的用药机制？在这个劳碌的社会，很多人的失眠都是心脾两虚所致。

说到睡眠，睡眠中的“睡”字很有意思。左眼一只，右眼一只，所以睡觉的本意是眼睛要下垂。另一方面，相反的病症往往是翻白眼，眼球向上翻，还可能伴有口吐白沫等，医学上称为癫狂。这种人的心是不安的，所以根本睡不着，因为睡眠是一种心境。中医还有一个说法，睡眠就是阳入阴。因为中医认为昼为阳，夜为阴，阳入阴，人自然能安然入睡。另外，道家功法中常说以眼观鼻，以鼻观口，以口观心。其实你会发现，这种从上到下的观察，是为了让阳气更好的进入阴气，因为在人体中，上是阳，下是阴。而阳入阴的状态，就相当于在水中放了一块海绵，让水充分浸透海绵。故由泡之“浸”字，又有后来入睡之“睡”字，因“睡”字本意为阳入阴，充分浸透的状态。 “

上面我们解释了“睡”和“睡”这两个汉字。其实，道教还有一种说法叫睡。道家称睡眠为小死。其实这句话很形象。小死不是真正的死。我们可以理解为人的某些生理机能的停止。其实这也是一种休养生息。如果你不睡觉，没有这个小小的死亡过程，就不会有伟大的生命。换句话说，睡不好的人活不好。更进一步，睡眠就是为了更好地醒来。

有了以上的理论铺垫，我们再回到失眠的治疗上来。失眠确实是影响人体健康的一大隐患，但很多人在反复服药后仍然无法入睡。下面我们将从生理学和身体的角度来分析和解释那些治疗失眠的中成药。因为在大家还没有真正搞清楚失眠的原因是什么的时候，根本就不可能对症下药。

很多人经常这样问医生，经常失眠应该吃什么药呢？事实上，对于这类问题，中医一般无法给出针对性的回答。因为中医认为心主神明，失眠的主要部位看似在心，其实与脾、肺、肝、肾等几乎所有脏腑都有关，如心火旺盛、阴虚火旺、心脾两虚、肝郁化火、痰热内扰、胃气亏损、心胆气虚等，最终都会使我们的心神不安。因此，虽然很多人都会失眠，但每个人的表现不同，其背后的病因病机也会有所不同。所以要根据具体情况选择用药，也就是中医所说的辨证论治。

1、安神补脑液

安神补脑液由何首乌、鹿茸、大枣等中草药制成。是一种补气养血的安神药。适用于肾虚、气血两虚所致的失眠健忘、头晕目眩。

2、清脑复肾液

清脑复神液由人参、黄芪、当归、柴胡、丹参等中草药制成。具有清心安神的功效，对失眠、神经衰弱有很好的调理作用。

3、解郁安神颗粒

解郁安神颗粒由柴胡、大枣、生姜半夏、酸枣仁等中草药制成。疾病。

4、复方枣仁胶囊

复方枣仁胶囊由酸枣仁等中草药制成。

5、五灵胶囊

五灵胶囊由五灵菌粉制成，具有养心安神、补肾益肾的功效。对心肾不和引起的失眠、健忘、心悸、心烦、头晕、耳鸣等有很好的调理作用。

6、百乐眠胶囊

百乐面胶囊采用百合、首乌藤、珍珠母、大枣等中药材制成。具有养心安神之功效。适用于肝气郁结或阴虚所致的失眠。困难，梦醒的人。

7、脑力清丸

脑力清丸采用磁铁矿、珍珠母、薄荷脑等中草药制成。具有提神醒脑、安神的功效。

8、朱砂定神丸

朱砂安神丸由朱砂、地黄、当归等中药制成。具有安神宁心的功效。适用于阴血不足、心火上亢所致的失眠多梦。

9、七叶神安滴丸（七叶神安片）

七叶神安滴丸和七叶神安片均以中药三七为主要原料制成。胸闷等症。

10、养心安神丸

养心安神丸由首乌藤、当归、五味子、大枣仁等中药材制成。具有补肾、养心、安神的作用。对耳鸣等疾病有很好的调理作用。

11、安神补心丸

安神补心丸采用丹参、五味子、合欢、首乌藤等中草药制成。

12、百子养心丸

百子养心丸由百子仁、川芎、当归、黄芪、党参等中药制成。有很好的调理作用。

结论：以上就是治疗顽固性失眠最好的中成药介绍。如果有失眠问题，可以在中医指导下选择。失眠者要注意保持心情舒畅，坚持参加体育锻炼，促进血液循环，对改善失眠很有好处；此外，睡前可采用按摩、泡脚等方法促进睡眠。

二、治失眠的方法有哪些？

五个教你快速入睡的方法\x0d\x0a\x0d\x0a 1、“不睡”法\x0d\x0a\x0d\x0a “不睡”法：适用于躺下后醒来的人\ x0d\x0a\x0d\x0a 这种方法看起来很不人道，“我失眠了，身心疲惫，你为什么要让我睡不着？”但这是解决失眠最好的方法，而这种方法不适合“夜猫子”型失眠。适用，因为他还没到睡觉的时间！ “别睡”就是告诉自己，不打瞌睡就睡不着。 \x0d\x0a\x0d\x0a 具体方法为：\x0d\x0a\x0d\x0a1。想睡觉就睡觉； \x0d\x0a\x0d\x0a2。不要在10到15分钟内入睡，立即起床，看书或看电视，读一些容易拿起和放下的书，读一些通俗易懂的文章，比如短篇小说故事、喜剧故事或您小时候喜欢的故事。 \x0d\x0a\x0d\x0a 或者写下你脑海中停不下来的想法。如果你不困，就不要停下来；如果再上床时还是睡不着，那就下床重复刚才的动作； \x0d\x0a\x0d\x0a3。不管你晚上睡得有多好，早上都要让闹钟准时叫醒你； \x0d\x0a\x0d\x0a4。白天不要小睡，即使打瞌睡，也要告诉自己晚上睡觉的时候休息。 \x0d\x0a\x0d\x0a 2.喝一杯温牛奶\x0d\x0a\x0d\x0a 牛奶中的钙是一种镇静物质。喝一杯热饮是一个好习惯，它可以放松身体，就像一天结束时的奖赏。 \x0d\x0a\x0d\x0a 牛奶中含有两种催眠物质。一种是L-色氨酸，一种能促进睡眠血清素合成的原料。由于L-色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就能让人入睡。另一种是调节机体生理功能的肽类，其中有几种“阿片肽”，能与中枢神经系统或外周阿片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，引起全身产生舒适感，有利于入睡和缓解疲劳而不会上瘾。牛奶的催眠作用对于体质虚弱引起的神经衰弱的人尤为明显。因此，睡前可以喝一杯温牛奶。 \x0d\x0a\x0d\x0a相关资料：洋葱加牛奶有益睡眠\x0d\x0a\x0d\x0a目前，罗马尼亚民间流传着一种治疗失眠的偏方：喝一杯掺有切碎的洋葱或洋葱一小时睡前热牛奶加果汁，据说可以让人睡得香甜香甜。 \x0d\x0a\x0d\x0a 不想喝牛奶的人，睡前也可以吃一小盘洋葱末拌生洋葱。洋葱里可以放少量的盐和橄榄油（或芝麻油）。因高血压而睡不好觉的人，可将切碎的洋葱放入一杯水中，再放些醋和橄榄油（或芝麻油），睡前半小时至40分钟喝完这杯水床。你可以吃一小块面包。 \x0d\x0a\x0d\x0a 对于失眠症患者来说，在“食补不如药补”的当今世界，如果采取适当的食疗，会有一定的催眠作用。 \x0d\x0a\x0d\x0a 3、睡前洗澡\x0d\x0a\x0d\x0a 睡前洗澡可以放松身体，因为洗澡会使体温升高，使人昏昏欲睡。养成睡前洗澡的习惯。 \x0d\x0a\x0d\x0a 但要注意以下几点： \x0d\x0a\x0d\x0a1、水温以37-40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳，刺激交感神经，让人太兴奋了。很难入睡。洗澡后体温升高0.5-1有利于深度睡眠，体温升高2以上则不利于入睡。 \x0d\x0a\x0d\x0a2，最佳时间是用37-40摄氏度的温水浸泡20-30分钟。人在体温下降时容易入睡，而沐浴后体温又会升高，所以最好在出浴后稍作休息，等体温下降后再上床睡觉。 \x0d\x0a\x0d\x0a 四。睡前保持情绪稳定\x0d\x0a\x0d\x0a睡前一定要保持情绪稳定，请暂时放下烦恼，不要胡思乱想，闭上眼睛安静入睡. \x0d\x0a\x0d\x0a 别想了，有事明天再说。深吸一口气，听一些缓慢而不刺激的音乐或歌曲，让混乱的心情随着音乐的节奏缓和下来。

\x0d\x0a\x0d\x0a 专注法：适合想象力丰富的人\x0d\x0a\x0d\x0a入睡缓慢或失眠的人，睡前总有一种期待或担心，希望快速入睡，担心自己又失眠了。其实这些都是不好的暗示，无异于反复告诉自己，我还没睡呢。 \x0d\x0a\x0d\x0a具体方法是：鉴于这种情况，不妨让自己在睡前这段困难时期做这样的事情——来专注于一个问题。这道题可以是构思给某人写一封长信，或者编一个长故事，或者想象自己行走在一个喜欢的环境中，捕捉你听到的、闻到的、触到的、味觉的、视觉的体验等等。如果在这个过程中不知不觉睡着了，可以在前一天继续未完成的想象。 \x0d\x0a\x0d\x0a 从临床上看，生理因素、疾病因素、药物因素和饮食因素引起的病例数远少于心理因素引起的病例数。 \x0d\x0a\x0d\x0a 5.睡前1小时远离电视。电脑\x0d\x0a\x0d\x0a 睡前1小时远离电视，因为电视屏幕闪烁的灯光会让人紧张，影响睡眠。 \x0d\x0a\x0d\x0a睡前使用电脑可能会对睡眠产生不利影响。研究表明，白天活动时体温升高，夜间睡眠时体温下降。如果两者之间的温差较大，则很容易进入深度睡眠。睡得浅的人多是因为白天体温不高，晚上体温不低，神经温差小。 \x0d\x0a\x0d\x0a从早上6点开始，脑部温度会逐渐升高，下午趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜两三个小时后开始下降，直到当天的最低脑温出现在清晨点。 \x0d\x0a\x0d\x0a睡前做剧烈运动、使用电脑等都会使体温升高，扰乱体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏和打开关闭程序的动作都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于较高的工作状态。中枢神经系统昼夜温差小，睡眠质量自然会差。睡前不妨用温水洗个澡，喝杯热牛奶，可以减轻睡眠不好的症状。

以上就是关于治失眠11种常见中成药？的知识，后面我们会继续为大家整理关于治疗失眠的简单方法的知识，希望能够帮助到大家！