经期吃什么减肥最快 经期吃什么减肥最快最有效

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一、经期吃什么减肥最快

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减肥对于追求骨感美的人来说是一辈子的大事，减肥也不是一件容易的事。也有人说经期可以大吃大喝，不会长胖，而且经期是减肥的最佳时期。不管传闻是否属实，还是要注意不要吃减肥药。那么，月经期间吃什么减肥最快呢？ 月经期间吃什么减肥最快 月经期间，女性的身体变化很大，正是排毒的时候。女性应多吃一些易消化、开胃的食物。如面条、粥等。其实经期正常饮食就够了，没必要减少饮食。因为月经期间身体会感到疲倦，如果能够减少饮食，就会导致精神不振，更加疲倦等等。 如果你的月经周期不规律怎么办 内分泌失调是主要原因之一。慢性病如肝炎、肺结核、肿瘤等，患有这些疾病的女性也容易因营养不良而出现月经不调。因为宫颈粘连也会导致月经不调，建议去医院检查一下。如果情况严重，则需要进行手术。 此外，女性过度减肥也会引起月经不调，尤其是长期服用减肥药的女性。如果你在短时间内疯狂减肥，一般在你恢复饮食后，月经就会恢复正常。但是像这样的长期女性要靠药物治疗才能康复。

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