打呼噜怎么治疗 打呼噜怎么治疗见效最快

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一、打呼噜怎么治疗

一、打呼噜怎么治疗

许多人认为打鼾是睡得香的标志。但这种情况并非如此。它是一种呼吸暂停综合症的疾病，不仅影响睡眠质量，还有猝死的风险。如果鼾声有以下特征，就是呼吸暂停。首先是高亢的鼾声，隔壁房间都能听到；二是鼾声不均匀，一般仰卧位，酒后鼾声比较轻且均匀，呼吸暂停患者在打鼾时会突然出现鼾声。几十秒后，传来钩状的鼾声；三是患者家属常形容为“大汗淋漓，伸臂踢腿”，但一翻身，立马又打呼噜了。另外，如果总是口干舌燥，睡觉时需要在床头备水，是打呼噜张嘴呼吸造成的，还要提防呼吸暂停综合症。临床调查发现，睡眠呼吸暂停多见于40岁左右的年轻人，65岁以上此类患者较少。为什么？这个年龄段的人经常喝酒应酬、出差、晚睡早起。同时，随着生活水平的提高，大多数人开车多于步行，工作压力导致肥胖等，都容易引起睡眠呼吸暂停。儿童患有睡眠呼吸暂停症并不少见。这样的孩子通常瘦弱、鸡胸（胸骨突出）、流鼻涕、张口呼吸、长得越来越丑……这些都与打呼噜有关。在许多儿童中，肿大的扁桃体挤在一起阻塞了咽部气道，增生的腺样体阻塞了后鼻通道。骨骼变窄、硬腭高弓变窄，长期形成“遮天蔽日”的腺样体脸，会影响孩子的颜值。同时，由于打呼噜、张口呼吸，孩子晚上会长期缺氧，白天精神不振，注意力不集中。打鼾会影响深度睡眠，导致深度睡眠（慢波睡眠）时本应分泌的生长激素减少。发生生长迟缓。如何发现低龄儿童呼吸暂停的早期征兆，对于及时治疗非常重要。孩子睡不好，出汗，有时打呼噜，一言不发就挣扎，有时噘嘴，家长要特别注意。用臀部趴着睡，很可能已经发生了呼吸暂停。小犀牛养生院平时治疗打鼾的常用中草药，如龙胆草、当归等。针灸和按摩的方法也可以治疗打鼾。一、中医如何治疗打鼾？1、在中医中，通常选择调理的方法。一般使用中草药，如龙胆草、当归等。这两种药直接泡一个多小时，再煮20分钟左右，睡前服用，连续服用3晚左右。用药需咨询医生，在医生指导下使用。2、患者可服用花椒510粒，每天睡前用开水冲泡，冷却后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打鼾是很容易的。基本上给病人开一些药，服用一段时间就可以改善。中医治疗打鼾最常用、最经济的方法就是将辣椒泡水。这种方法只有坚持一段时间才能使鼾声好转。3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩足三里，可以活血化瘀，按摩鼻子上的穴位，可以保持气道畅通。它还可以减少气道中异物造成的阻塞。二、打鼾日常护理：1、加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，酒精会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。特别是如果你睡前喝酒。2、大多数打鼾患者血氧含量低，因此常伴有高血压、心律失常、血液粘稠度增高，心脏负担加重，极易引发心脑血管疾病。因此，要注意血压的监测，按时服用降压药。睡前禁止服用镇静催眠药，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。3、采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂在放松后下降，加重上呼吸道阻塞。睡觉时可以在背部放一个小球，有助于保持侧睡。综上所述，中医一般通过草药或针灸治疗打鼾。如果长期打呼噜，一定要引起重视，尽快去医院，选择适合自己的治疗方法。

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