甲状腺结节应注意什么、 应注意什么

网上有很多关于甲状腺结节应注意什么、的问题，也有很多人解答有关应注意什么的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、甲状腺结节应注意什么、

二、游泳应该要注意什么

一、甲状腺结节应注意什么、

1 甲状腺结节有钙化，密切监测，因为很多甲状腺髓样癌都伴有钙化。 3月复查B超。2检查甲状腺功能及相关抗体检查，如果甲状腺功能不正常，应进行相应的治疗。3 饮食上无特殊注意，4 对于恶性肿瘤，手术效果一般都很好，不用太担心。放松心情，坦然面对疾病。

二、游泳应该要注意什么

随着夏季的到来，游泳成为了很多人选择的一项新运动。民族体育固然好，但意外难免。如何预防这些意外的发生，我整理了相关的游泳知识。我希望你喜欢它。一、游泳安全要点 游泳安全要领 1、下水时不要太饿太饱。饭后一小时不要下水，以免抽筋； 2、入水前试水温。如果水太冷，不要下水； 3、如在江河、湖泊、海域游泳，必须有同伴陪同，不得单独游泳； 4、下水前观察游泳场所的环境。如果有危险警告，则不能在这里游泳； 5、不要在地理环境不明的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，冰凉，水中可能有障碍物伤人，非常不安全； 6、潜水前，确保水深至少3米，水下无杂草、岩石或其他障碍物。脚先入水比较安全； 7、在海里游泳时，要沿着与海岸线平行的方向游泳。游泳技术差或体力不佳者不宜涉水深水。在海岸做好标记，注意是否冲得太远，及时调整方向，确保安全。二、游泳的16个禁忌 游泳是锻炼人意志和锻炼身体的好方法，但游泳也有禁忌。1、避免饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳时可能会出现头晕、乏力等意外；饱腹游泳也会影响消化功能，还可能引起胃痉挛，甚至呕吐和腹痛。2、剧烈运动后避免游泳。剧烈运动后立即游泳会加重心脏负担；体温急剧下降会削弱抵抗力，引起感冒和喉咙痛。3、经期忌游泳。经期游泳，病菌容易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。4、避免在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，不要急于下水。不宜在复杂水域周围及水下游泳，以免发生意外。5、不要长时间在阳光下游泳。长时间暴露在阳光下会产生晒伤，或引起急性皮炎，也称为晒斑。为了防止晒伤，上岸后最好用雨伞遮阳，或在阴凉处休息，或用浴巾保护身体皮肤，或裸露身体涂抹防晒霜.6、避免在没有热身的情况下游泳。水温通常低于体温。因此，下水前一定要做好准备活动，否则容易导致身体不适。7、游泳后避免立即进食。游完泳后，宜先休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠道的负担，久而久之容易引起胃肠道疾病。8、避免旅行时间过长。皮肤对冷刺激一般有三个反应期。第一阶段：入水后，受寒冷刺激，皮肤血管收缩，肤色变白。第二阶段：在水中停留一定时间后，体表血流扩大，皮肤由苍白转为淡红色，皮肤由冷转暖。第三阶段：停留时间过长，体温散热大于热量，皮肤出现鸡皮疙瘩、发冷。这是夏季游览的禁忌期，应及时放水。游泳时间一般不应超过1.5——2小时。9、有癫痫病史者忌游泳。无论是大发作还是小发作，发作过程中都会有短暂的意识丧失。如果在游泳时突然诱发，难免“祸不单行”。10、高血压患者忌游泳。尤其是顽固性高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在风险，更应绝对避免。 [11、心脏病患者应避免游泳。先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、严重心律失常患者应远离游泳。 12、避免中耳炎游泳。无论是慢性还是急性中耳炎，水进入发炎的中耳等于“雪上加霜”，加重病情，甚至引发颅内感染。 13、急性结膜炎忌游泳。这种疾病病毒，尤其是在游泳池中，传播速度快得惊人，范围广。即使是健康人，也应避免在疾病流行季节到游泳池游泳。 14、皮肤病患者忌游泳。如各类癣、过敏性皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触性皮炎，还容易加重病情。 15、避免酒后游泳。酒后游泳会大量消耗体内储存的葡萄糖，会出现低血糖。此外，酒精还能抑制肝脏的正常生理功能，阻碍葡萄糖在体内的转化和储存，从而引发意外。 16、不要忽视游泳后的卫生。游泳后立即用柔软的干毛巾擦去身上的鳞屑，滴上氯霉素或硼酸滴眼液，吹出鼻腔分泌物。如果耳朵进水，可以用“同侧跳”的方法把水放掉。之后做几段放松体操和全身按摩或在阳光下小睡15——20分钟，避免肌肉僵硬和疲劳。三、什么时候不适合游泳1、一个人不能出去游泳。没有同伴独自去游泳最容易出问题。学生游泳应有家长或成人陪同，否则禁止外出游泳。 一个人不能出去游泳。没有伙伴一个人去游泳最容易出问题2、生病的人不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性病患者，以及感冒发热、精神疲劳、体质虚弱者禁止游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不宜立即跳入水中游泳，尤其是大汗淋漓、浑身发热时，更不宜立即下水，否则很容易引起抽筋、感冒或发生意外。4、污染的河流、水库、急流、两河汇合处、落差较大的河流湖泊等不宜游泳。一般来说，凡是水情不明的河流湖泊，山塘水库都不适合游泳。5、雷雨大风、天气突变等恶劣天气不宜游泳。四、游泳要注意什么 游泳是一项非常有益的活动，但也可能很危险。为了安全起见，您应该：1、游泳需要体检。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳。2、慎选游泳场所。游江湖海，必先识水情。暗流、漩涡、泥沙、岩石和水草多的水域不宜游泳。也不宜在船舶多的水域、污染区和血吸虫病等疾病流行区游泳。3、做好上线前的准备工作。可以跑步、做运动、活动一下身体，用少量冷水冲洗躯干和四肢，使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等症状。4、饱食或饥饿时，剧烈运动和重体力劳动后不要游泳。5、水下情况不明时请勿潜水。6、如果发现有人溺水，不要急着下水救人，要喊大人帮忙。五、游泳、戏水注意事项 亲近溪流之前，一定要事先征得家人的同意，同时要结伴而行，这样才能互相照顾。 不要下入有“禁止游泳或危险水深”等警示标志的水域。 进行任何水上活动时，应穿着救生衣以确保安全。 不要穿着牛仔裤或长裤下水。如果您看到有人溺水，请大声呼救。救命术不精通者，切勿急于自救。 不要在地形不明的水域、溪流、河流、湖泊等水域游泳、嬉戏，以免发生危险。 当身体和精神状况不佳时，如疲劳、饱胀、饥饿、生病、情绪不佳、酗酒等，不宜下水。 未知的溪流地形或水深不适合潜水。 潜水技术差的人不要贸然潜入深水，以免危及生命。 因山高水急，江河湍急，河底坡度大，常有暗流漩涡。如果游客不熟悉水下情况，贸然下水或忽视巨大水域的隐患，随意玩潮，可能要付出巨大的代价。六、中小学生游泳安全要求1、基本要求 不要单独外出游江湖；生病时不要游泳；剧烈体力劳动或剧烈运动后不要立即游泳；不要在水质不明的河流、湖泊中游泳；不要在恶劣天气下游泳；下水前不要做热身活动，不要游泳。2、事故要求 发生意外时，立即呼救，儿童、青少年切勿急速下水救助；救助落水者后，清除口、鼻、咽喉部异物，排干落水者胃、肺部积水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话。七、如何预防溺水 如何防止溺水 游泳是最受青少年欢迎的体育锻炼之一。但是，如果准备不充分，缺乏安全防范意识，遇事心惊胆战，不能冷静自救，极易发生溺水伤亡事故。为保证游泳安全，防止发生溺水事故，必须做到以下几点：1、不要一个人去游泳，更不要去不知道底、不知道水情或有危险、容易发生溺水事故的地方游泳。选择一个好的游泳场所，一定要了解当地的环境，比如水库、浴场是否卫生，水底是否平坦，有无暗礁、暗流、水草，水深等。2、一定要有组织，在老师或者熟悉水的人的带领下游泳。为了互相照顾。集体组织外出游泳的，必须统计下水前后人数，并配备救生员进行安全保护。3、注意身体健康。容易四肢抽筋的人不宜参加游泳和深水游泳。下水前做好准备，先活动一下身体，如果水温过低，先在浅水中冲洗身体，适应水温后再下水游泳；戴假牙的学生应取下假牙，以防窒息假牙在水中掉入食道或气管。4、水质要有自知之明，入水后切不可炫耀。切勿下潜或贸然下潜，更不可互相打架，以免饮水淹死。不要在急流和漩涡中游泳，更不要在酒后游泳。5、游泳过程中如突然感到不适，如头晕、恶心、心慌、呼吸急促等，应立即上岸休息或呼救。6、游泳过程中，如果小腿或脚部抽筋，不要惊慌。可以踢腿或做跳跃动作，也可以用力按摩或拉动抽筋的部位，并叫同伴帮忙。7、游泳遇到溺水事故，现场急救刻不容缓，心肺复苏最重要。溺水者被救上岸后，应立即清除口腔和鼻咽部的呕吐物和沉淀物，保持呼吸通畅；应将舌头拔出，以免回转阻塞呼吸道；使胸部和头部下垂，或抱腿将腹部放在急救人员的肩上，做走路或跳跃“倒水”的动作。让溺水者恢复呼吸是急救成功的关键。应立即进行人工呼吸。可采用口对口或口对鼻人工呼吸。在急救的同时，应及时送医院治疗。

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