生理期忌口的十种水果哪些水果不宜吃哪些水果不适合在生理期吃 月经期不宜吃的16种水果

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一、生理期忌口的十种水果哪些水果不宜吃哪些水果不适合在生理期吃

一、生理期忌口的十种水果哪些水果不宜吃哪些水果不适合在生理期吃

1、芒果：芒果是一种寒性水果。一般寒性体质或寒性体质的人，经期不宜吃芒果。它可能会加重疼痛。它是需要避免的水果之一。2、橘子：橘子也是寒性水果，所以生理期的人最好少吃。橙汁酸甜可口，很多人都会忍不住多吃，但因为是凉的，所以身体热的人可以多吃，身体寒的人要少吃。3、西瓜：每年夏天我们都会选择吃西瓜来解暑解暑，但是西瓜属于寒性水果，所以女性在经期一定要少吃，最好不要吃，多吃吧会引起痛经问题。4、柿子：柿子也是寒性水果，尤其是在秋天。经期的女性一定要注意不要吃柿子，影响身体健康。如果实在想吃，可以选择先用热水烫一下皮再吃。5、山楂：山楂吃多了会导致体内缺铁，女性经期要忌食。而且，山楂含有丰富的鞣酸。吃多了会导致体内缺铁，导致经期身体不适，经期出血过多。6、蓝莓：女性经期也不宜吃蓝莓。蓝莓含有咖啡单宁，会加重身体不适。7、椰子：椰子也是一种寒性水果。体寒者不宜多食，尤其是经期。椰子吃多了会引起身体不适。8、梨：梨也是寒性水果。经期最好不要吃，因为生冷的食物会引起或加重痛经。9、猕猴桃：猕猴桃也是寒性水果，女性经期不能吃。10、火龙果：虽然火龙果含有丰富的维生素，有美容养颜的功效，但经期的女性还是要少吃。火龙果虽然好吃，但属于寒性食物。

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