黑豆泡醋有什么功效 黑豆泡醋有什么功效和作用

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一、黑豆泡醋有什么功效

一、黑豆泡醋有什么功效

黑豆醋有什么功效？黑豆是一种营养价值极其丰富的豆类食品。目前很多人对这种黄豆有多种做法，其中醋泡黑豆是比较流行的做法。那么这种做法的效果如何呢？一起来看看吧！一、功效： 1.美容功效，抗衰老。黑豆含有丰富的维生素E，维生素E俗称抗氧化剂，可以清除体内的自由基，从而达到抗衰老的作用。2、排毒减肥：黑豆含有丰富的纤维质，能有效改善便秘。3、降低胆固醇：黑豆含有丰富的大豆异黄酮。能抗动脉硬化，有降低胆固醇的作用。4、补肾健脾5、预防动脉硬化、降血压、降血脂等。6、美容美发：黑豆含有丰富的维生素，尤其是泛酸，对乌发也有帮助。7、增强免疫力：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以增强体质。二、做法： 1、黑豆洗净，入锅炒熟。使用前让它们冷却。2.将黑豆放入密封容器中，慢慢倒入醋。醋的量一定要没过黑豆。3、密封浸泡一周后食用。三、注意事项1、儿童不宜吃太多。2、肠胃不好的人要少吃。.

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