许多健身空间完全忽视了残疾人的身体

W无论是在水中还是在陆地上，无论是低强度还是高强度，移动你的身体是每个人都应该有机会做的事情。但很多时候，健身社区的创建没有坡道或轮椅操纵空间，并且充满了专为非残疾人设计的机器。“在我的健身之旅开始时，没有空间、平台或团体可以帮助像我这样的人锻炼，”截瘫运动员说。锡安·克拉克、摔跤手、吉尼斯世界纪录保持者和 FitXR 教练。由于先天缺陷，克拉克没有腿，他很难找到可以独立导航的健身房，以及他可以使用的设备。

尽管普遍存在相反的误解，但残疾人群体占成年人口的很大一部分。在美国，大约61万成年人有行动能力、视力、听觉、认知或自理障碍。这不仅仅是一个季度(27%)人口。

然而，很少有健身房或健身工作室可以使用轮椅、智能手杖和其他辅助设备，也很少有健身专业人士准备为身体残疾的锻炼者制定训练计划或提供适当的修改。这可能部分是由于这样一个事实，即如此多的健身空间是由非残疾教练创立的，而无障碍问题并没有出现在他们的雷达上，因为残疾人不受欢迎，所以他们的道路永远不会交叉。

幸运的是，在过去的几年里，在提高包容性方面取得了一些合法的进展。证明：2021 年，CrossFit Games 终于为适应性运动员——意思是，有身体或神经系统疾病的人——参加这项运动。同年，佩洛顿带来自适应训练顾问，并发布了自适应训练合集。双耐克和现在的色调提供适应性运动员课程。

残疾人可以使用的机器也比以往任何时候都多。例如，一个新的硬拉配件允许单臂个人硬拉。有自行车允许使用轮椅的人踩踏板。我们现在有赛艇 运动员考虑到视觉障碍。

今天，全国各地的一些健身工作室——比如瞬间健身在新奥尔良，统一的运行状况和性能在马萨诸塞州，铁适应性在密苏里州，以及聋人星球灵魂在芝加哥 - 专门迎合残疾人社区。

毫无疑问，这些例子仍然是规则的例外。“对于许多残疾人来说，典型的健身房空间仍然无法发挥作用，”非营利组织的创始人小马克·雷蒙德(Mark Raymond Jr.)说。分裂秒基础和 C-5 四肢瘫痪。一般来说，一般的商业健身房不准备接待或培训无法行走或看不见的人。

这种疏忽对残疾人造成了重大伤害。作为适应叉健身运动会运动员洛根·奥尔德里奇教授力量、胎面和适应性训练课程的 Peloton 教练指出，“锻炼为残疾人提供了各种新的能力和技能，例如能够捡起盒子、获得新的运动范围、在没有帮助的情况下行走等等。

更重要的是，运动对心理健康的益处可能是特别有益，创始人芭芭拉·恰西说芭芭拉·恰西设计集团总部位于德克萨斯州的CYCED背后的设计公司，这是第一家室内自行车工作室，为”自适应骑手."事实上研究研究发现，身体残疾的人患抑郁症的可能性是其三倍。“对于残疾人来说，孤立是一个日益受到关注的问题，因为他们更有可能在社交上退缩，”Chancey说。“锻炼提供了参与团体活动和周围环境的机会。

事实上，只有当所有健身设施都设计为轮椅通道，并配备为身体残疾人士设计的机器，并且教练认证需要与残疾客户合作的知识时，健身世界才能真正无障碍。

而作为贾马尔山残奥会游泳奖牌得主美国队指出，这一举动只是具有明智的财务意义。“促进健身行业的包容性是正确的做法，但对企业也有好处，”他说。“通过满足各种客户的需求，健身房和健身中心可以进入以前未开发的市场并提高他们的底线。