去火的水果？ 快速去火的食物和水果

网上有很多关于去火的水果？的问题，也有很多人解答有关快速去火的食物和水果的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、去火的水果？

二、降火的水果蔬菜有哪些，吃什么水果降火最快？

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一、去火的水果？

去火水果一般为寒性水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、润肠通便、生津止渴的功效。它们包括奇异果、木瓜、樱桃、菠萝、西瓜、悉尼、葡萄、苹果、香蕉和柠檬。去火的水果不要吃太多，会引起胃寒、胃痛、腹泻。平时的饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免紧张和压力，避免暴饮暴食。

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二、降火的水果蔬菜有哪些，吃什么水果降火最快？

：一、降火水果：1、梨：寒性水果，可明显降火，缓解肺热引起的咽喉不适、咳嗽等症状。

:2、柚子：性寒，能清走体内火气。很适合上火的人，可以快速降火。

:3、火龙果：很多人不知道它有清火的功效，其实它可以清热解毒，清肠火。

：4、杨桃：味酸甜，可疏散风热，有很好的清热生津作用，有口腔溃疡的人可以多吃。

：二、降火蔬菜：1、苦瓜：众所周知，它有很好的降火作用。还能防暑，所以夏天可以多吃。

:2、茄子：性寒，很适合上火的人蒸后食用，可以散去体内的热气。

:3、生菜：含有较多的水分，可以清热化痰。最适合肺热胃热的人食用。

：4、芹菜：这也是降火效果好的蔬菜之一。它性寒凉，能有效清肝火，还能去肺胃积滞之火。

以上就是关于去火的水果？的知识，后面我们会继续为大家整理关于快速去火的食物和水果的知识，希望能够帮助到大家！